27 episodes

Je vous aide à réunifier votre corps et votre esprit, et vous guide vers une vie plus sereine et un esprit apaisé. Partager avec vous est un moyen fort de transmettre mes connaissances afin de vous aider. Votre bien-être est ma priorité ♡

LE RISE UP PODCAST �‪�‬ Marie

    • Self Help

Je vous aide à réunifier votre corps et votre esprit, et vous guide vers une vie plus sereine et un esprit apaisé. Partager avec vous est un moyen fort de transmettre mes connaissances afin de vous aider. Votre bien-être est ma priorité ♡

    #27| QU’EST-CE QUE LE BIEN-ÊTRE ?

    #27| QU’EST-CE QUE LE BIEN-ÊTRE ?

    Un mot relié à une signification vaste et subjective mais qui doit faire partie de votre quotidien! Pour votre bonheur et votre épanouissement personnel je partage avec vous ma vision du bien-être.

    • 13 min
    # 26| LA MORNING ROUTINE

    # 26| LA MORNING ROUTINE

    Comment et pourquoi mettre en place une routine matinale? Je vous explique tout dans ce podcast! Depuis plusieurs mois je m’épanoui avec ma morning routine, je suis plus active et plus en forme! Ça fonctionne pour moi et ça peut fonctionner aussi pour vous!

    • 23 min
    #25 | LE LÂCHER PRISE

    #25 | LE LÂCHER PRISE

    Non on ne peut pas tout contrôler, mais il y a beaucoup de choses sur lesquelles on a de l’emprise et qui contribuent à notre bonheur et notre bien-être! Je t’explique comment les identifier et je te donne 2 exercices simples pour développer ce lâcher prise.

    • 19 min
    #24 | LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE

    #24 | LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE

    Avoir une activité physique ce n’est pas superficiel, c’est primordial et même vital! On a tendance à oublier les raisons premières qui devraient nous pousser à faire une activité physique régulière: notre santé 🙌🏻

    • 15 min
    LA LOI DE L’ATTRACTION

    LA LOI DE L’ATTRACTION

    On se demande comment certaines choses arrivent parfois? La hasard...non, moi je vous parle de l’attraction! Comprendre cette loi et attirer à nous la vie dont on rêve, c’est le thème du jour.

    • 25 min
    #22 | SE RECONNECTER À SON CORPS

    #22 | SE RECONNECTER À SON CORPS

    Aujourd’hui, on pourrait facilement penser qu’on est connecté à notre corps avec tous les outils et toutes les modes actuelles mais ce n’est pas forcément le cas! Le corps est notre fondation, la priorité est de le replacer au centre de notre vie! Je t’invites aussi à faire le mini-programme de re connexion à télécharger avec les notes du podcast.

    • 18 min

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