Svegliatevi bambine‪!‬ Tiziana Siviero

Per la rubrica AntiCorpi, intervisto Alessia Gloria Pellegrini



In questo episodio della rubrica Anticorpi ti presento la storia e il lavoro di una donna coraggiosa.
Alessia onora la crescita e la trasformazione con una vita semplice. Lo ha fatto con scelte scomode che l'hanno portata ad essere più libera.
Una storia che parla di rinascita, guarigione, attraversare il dolore per rinascere a nuova vita.

Il profilo Instagram di Alessia Gloria:

Il Podcast Luna piena

Episodio super pratico e da salvare: una pratica per aiutarti a calmare l'ansia quando sei in difficoltà.

Per imparare a gestire il tuoi respiro dicendo basta all'ansia accedi al nuovo corso da scaricare Riprendi Fia

to, basta all'ansia!

Lo trovi qui:

https://www.yoga-bar.it/prodotto/riprendi-fiato-basta-ansia/

Un corso super-veloce che ti insegnerà riprendere fiato, imparando le strategie di base per smettere di avere quel filo d’ansia che ti rovina le giornate



Se vuoi scoprire di più su come usare gli oli essenziali per gestire meglio l'ansia ti invito a iscriverti alla mia newsletter per avere il calendario dei webinar gratuiti a questo link

https://shorturl.at/vzEZ4

Seguimi anche su You tube

https://youtube.com/@tizianasiviero1874?si=mvxE-PHcwj5FDPBn

Qualche mese fa ho trovato il coraggio, nel salotto virtuale del Podcast di Francesca Ibba, Caro corpo, di raccontare una storia personale.
Ho deciso di parlare per aiutare altre donne che, come me, hanno subito meccaniche patriarcali e violente.
L'ho fatto anche per te che mi leggi.
Parlare mi ha cambiata e ha cambiato le energie che si muovono intorno a me.

Così, in questo 8 marzo, primo compleanno di Svegliatevi Bambine, ho deciso di dare ad altre donne l'opportunità parlare della loro storia.

Nasce oggi una nuova rubrica mensile del mio Podcast: Anti Corpi
Un nome forte, nel segno di donne che hanno sviluppato gli anticorpi per sopravvivere e poi vivere. Donne che con coraggio hanno scelto di gettare il loro cuore oltre l'ostacolo e di fare delle difficoltà una palestra per l'anima. Donne che scelgono di svelarsi nella vulnerabilità per aiutare.
Oggi episodio 1.
Apre la pista Silvia Zanotti, Life Coach Professionista e onco coach
Silvia conosce perfettamente il turbinio di emozioni che ti travolge quando ricevi una diagnosi di tumore, perché averlo provato personalmente.
Grazie a quello che ha appreso durante la sua malattia e alle sue competenze di Coach, aiuta le donne che hanno avuto una diagnosi di cancro a portare più serenità e consapevolezza nella quotidianità in momento così delicato, senza che si sentano incomprese, sole e in difficoltà.
Per conoscere meglio Silvia visita il suo sito: www.https://oncocoach.it/, e scarica il suo e-book gratuito, Tu al centro.
https://www.instagram.com/onco_coach/
https://www.facebook.com/Silvia.Zanotti.Coach/

Oggi parliamo di strategie per manifestare la vita che vuoi: manifestare ricchezza, pensarti ricca e diventarlo davvero.

Come si fa?

In questo episodio ti suggerisco spunti di journaling, respirazione, oli essenziali per cambiare mindset trasformarti da Piccola Fiammiferaia a Wonder Woman.



Ti racconto anche di come iniziare a lavorare con me sia semplice e facile in questo momento iscrivendoti a Pensati Ricca il percorso di 21 giorni che inzierà il 1 marzo !

Puoi iscriverti a 9 euro cliccando questo link:

https://www.yoga-bar.it/sales-percorso-di-21-giorni-sullabbondanza/

Per essere sempre aggiornata iscriviti alla mia newsletter, andando sul mio sito www.yoga-bar.it

Pratica da salvare e ripetere, 20 minuti di benessere per te!

Una pratica di Face yoga da fare mentre guidi, senza mani ovvio perché saranno sul volante e ti concentrerai sul traffico!

L'obiettivo è amarti, rilassarti il giusto, cambiare marcia ottenendo un mindset più focalizzato, migliorare la postura ed avere una pelle più luminosa.



Per praticare con me, e imparare le tecniche di base acquista oggi la registrazione sul mio sito a questo link:

https://www.yoga-bar.it/prodotto/workshop_faceyoga_bellezzadelviso/



O iscriviti al workshop live del 22 febbraio! ti aspetto

La meditazione è uno strumento fondamantale per stare bene, questo lo sai. Ma insegnarla ai bambini, non sarà noioso e stressante? E soprattutto servirà?

La mia risposta la trovi in questo episodio dove ti racconto dei benefici della meditazione che ho riscontrato nei bambini e ti parlo di una collection di meditazioni per bambini nata un pò per caso, un pò perchè me la avete richiesta e che credo vi piacerà un sacco.



7 meditazioni per bambini per una settimana serena: una raccolta di sette meditazioni, una per sera, che mette insieme yoga Nidra, yoga bimbi, il mio animo sempre bambino, la mia voce che calma, la mia conoscenza da terapeuta del respiro, la canalizzione che è sempre parte di come creo le mie meditazioni.



Sette meditazioni registrate in studio, brevi il giusto e varie per non annoiare.

Le trovi qui

https://www.yoga-bar.it/prodotto/sette-meditazioni-per-una-settimana-serena-pacchetto-da-7-meditazioni/

In promo fino al 29 febbraio 2024.