9 min
Stopp æfing Akkúrat Núvitund
-
- Self-Improvement
Í þessari æfingu erum við að læra að hægja á okkur augnablik og leyfa hugsunum að koma án þess að dæma þær, eða gera nokkuð með þær, bara leyfa þeim að vera eins og þær eru.
Í þessari æfingu erum við að læra að hægja á okkur augnablik og leyfa hugsunum að koma án þess að dæma þær, eða gera nokkuð með þær, bara leyfa þeim að vera eins og þær eru.
9 min