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Ujjayi Pranayama - der siegreiche Atem YOGA mit Ulrike
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- Health & Fitness
Eine der Basis-Atemübungen im Yoga. Die Übung beruhigt, ist gut für das Immunsystem und die Lebensenergien. Sie wirkt sich auch positiv auf den Rachenraum, bei Asthma und Lungenkrankheiten aus.
Eine der Basis-Atemübungen im Yoga. Die Übung beruhigt, ist gut für das Immunsystem und die Lebensenergien. Sie wirkt sich auch positiv auf den Rachenraum, bei Asthma und Lungenkrankheiten aus.
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