Na kus řeči - Mýty a fakta o tucích ve výživ‪ě‬ Na kus řeči

Jak je to s tuky ve výživě? Jaký olej si vybrat? Co rafinované oleje a margaríny? Je kokosový tuk super? Informací je nespočet. Je v tom zmatek.  Tohle je krátký součet některých obvyklých mýtů o tucích ve výživě. 

Inspirované mou absolventskou prací se stejnojmenným názvem jejíž součástí je i tento podcast jako návrh na edukační materiál a jako úplně první podcast celkově. 

V podcastu odkazuji na některé fajn zdroje o výživě. Tady jsou!

https://www.nehladu.cz/

http://www.andreamokrejsova.cz/

https://karolinafour.cz/

https://www.institutmodernivyzivy.cz/