12 episodes

بودكاست بسمة هي وطن لكلّ إنسان طموح يسعى إلى توسيع منظوره الشخصي والمهني للحياة وريادة الأعمال ليرفع من جودة أداءه. كل حلقة هي عبارة عن ورشة عمل تحتوي على خطوات عمل تطبيقية متسلسلة تساعد المستمع على الارتقاء إلى المستوى الثاني بهويّته، عمله، وحياته ككلّ.
فرح العريضي، مدرّبة الانتاجية المعتمدة، المتحدّثة على منصة TEDx، وقائدة نشر ثقافة التدوين في العالم العربي تضعك على طريق التقدم والحقيقة والتعاطف لتتمكن على إعادة كتابة الأجزاء  الغير شفّافة من حياتك بطريقة تعكس حقيقتك وهويّتك الأصليّة.
ببسمة صادقة سنغيّر واقعنا معاً، ببسمة جميلة سنفرح بإنجازاتنا معاً، ببسمة لطيفة سنتبنى مهارات عديدة، وببسمة قويّة سنواجه كل ما ترميه الحياة علينا من مصاعب. 
من اسمها، بودكاست بسمة تهدف إلى إبقاء البسمة على وجهك وتحصينك بالأدوات الضرورية خلال رحلتك للوصول لأفضل نسخة من نفسك مهنيّاً وشخصيّاً.
تشارك معنا فرح العريضي في هذه البودكاست تجارب شخصية، أدوات أساسية، استراتيجيات تطبيقية، قصص، وكل ما يمكن أن يدعم رحلتك في هذه الحياة لتتمكن من التقدم باستمرار وإصرار.

بودكاست بسمة Basma Podcast فرح العريضي

    • Education
    • 4.9 • 22 Ratings

بودكاست بسمة هي وطن لكلّ إنسان طموح يسعى إلى توسيع منظوره الشخصي والمهني للحياة وريادة الأعمال ليرفع من جودة أداءه. كل حلقة هي عبارة عن ورشة عمل تحتوي على خطوات عمل تطبيقية متسلسلة تساعد المستمع على الارتقاء إلى المستوى الثاني بهويّته، عمله، وحياته ككلّ.
فرح العريضي، مدرّبة الانتاجية المعتمدة، المتحدّثة على منصة TEDx، وقائدة نشر ثقافة التدوين في العالم العربي تضعك على طريق التقدم والحقيقة والتعاطف لتتمكن على إعادة كتابة الأجزاء  الغير شفّافة من حياتك بطريقة تعكس حقيقتك وهويّتك الأصليّة.
ببسمة صادقة سنغيّر واقعنا معاً، ببسمة جميلة سنفرح بإنجازاتنا معاً، ببسمة لطيفة سنتبنى مهارات عديدة، وببسمة قويّة سنواجه كل ما ترميه الحياة علينا من مصاعب. 
من اسمها، بودكاست بسمة تهدف إلى إبقاء البسمة على وجهك وتحصينك بالأدوات الضرورية خلال رحلتك للوصول لأفضل نسخة من نفسك مهنيّاً وشخصيّاً.
تشارك معنا فرح العريضي في هذه البودكاست تجارب شخصية، أدوات أساسية، استراتيجيات تطبيقية، قصص، وكل ما يمكن أن يدعم رحلتك في هذه الحياة لتتمكن من التقدم باستمرار وإصرار.

    #12 أربعة أشياء تقوم بها كل امرأة ناجحة

    #12 أربعة أشياء تقوم بها كل امرأة ناجحة

    في حلقة هذا الأسبوع من بودكاست "بسمة"، تفتح فرح نقاشًا ممتعًا وملهمًا حول أربعة أشياء أساسية تقوم بها كل امرأة ناجحة. تركز فرح على أن النجاح لا يعتمد فقط على الاجتهاد في شق العمل، ولا يكمن فقط في الموهبة والمجهود، بل هناك عوامل جوهرية أخرى تساهم في تحقيق الأهداف.تسلط فرح الضوء على هذه العوامل المختبئة التي قد لا يتم التحدث عنها بشكل كافٍ، مؤكدة على أن هناك جوانب مهمة جدًا تشكل الأساس الحقيقي لتحقيق النجاح. ومن خلال استكشاف هذه العوامل والاستفادة الكاملة منها، يمكن للمرأة أن تسلك طريقها بثقة و...

    • 15 min
    #11 تحدي الخمس دقائق: البداية للتغلب على التأجيل

    #11 تحدي الخمس دقائق: البداية للتغلب على التأجيل

    في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تتناول فرح حقيقة الكسل وكيف أن التأجيل هو العارض وليس المشكلة. تسلط الضوء على كيفية التعامل مع هذا التأجيل بوعي حول المشاعر السلبية المرفقة بالمهمة التي نتهرب منها."تحدي الخمس دقائق": لأن بسمة من قلب فرح إلى قلوبكم، ولأن هدف هذا البودكاست هو مساعدتكم وزيادة الوعي والإدراك، فإن هذه الحلقة ليست للاستماع فقط، بل للمشاركة في التحدي واتخاذ خطوة ثابتة نحو التقدم...رحلة التغلب على التأجيل رحلة طويلة جدًّا وهذا التحدي سيكون بداية جيدة للبدء بهذه الرحلة.من سيشارك معنا في...

    • 17 min
    #10 من مزاج سيء إلى مزاج جيد في ٣ خطوات

    #10 من مزاج سيء إلى مزاج جيد في ٣ خطوات

    في الحلقة العاشرة من بودكاست بسمة، تسلط فرح الضوء على كيفية تحسين المزاج وزيادة الإنتاجية خلال اليوم. تؤكد فرح أن لدينا القدرة على تحسين مزاجنا لزيادة مستوى إنجازنا في حال توفرت لدينا الطاقة اللازمة. وتشدد على أهمية تدوين المعلومات المطروحة في هذه الحلقة، مؤكدة على أن ذلك يسهل على المستمعين تطبيق النصائح والاستفادة منها بشكل أفضل.في هذه الحلقة، تقدم فرح ثلاث خطوات عملية وفعّالة لتحسين المزاج. تشرح كيف يمكن لتطبيق هذه الخطوات المثبتة علميًا أن يساعد في تحويل المزاج من سيء إلى جيد، وتؤكد على أه...

    • 13 min
    #9 التعامل مع المصاعب: كيف ألهمت مهارة التقبل حياتي

    #9 التعامل مع المصاعب: كيف ألهمت مهارة التقبل حياتي

    في الحلقة التاسعة من بودكاست بسمة، شاركت فرح ثلاثة تجارب شخصية مؤثرة تعكس جوانب مختلفة من الألم والصعوبات التي واجهتها، منها ما يتعلق بالصحة ومنها ما يتعلق بالضياع الدراسي.بعد مشاركة هذه التجارب، أكدت فرح على أهمية مهارة التقبل في الحياة. شرحت كيف أن التقبل يمكن أن يكون أداة قوية لمواجهة الصعوبات وتجاوزها. وأشارت إلى أن التقبل لا يعني الاستسلام، بل هو الاعتراف بالواقع والعمل على التكيف معه بمرونة وإيجابية.للمساعدة على التقبل والتعامل مع الصعوبات، قدمت فرح ثلاثة أسئلة محورية يمكن أن نطرحها على...

    • 23 min
    #8 الطريق إلى القمة: المهارة التي تُبنى عليها جميع المهارات

    #8 الطريق إلى القمة: المهارة التي تُبنى عليها جميع المهارات

    في الحلقة الثامنة من بودكاست "بسمة"، تأخذنا فرح في رحلة شيقة لاستكشاف مهارة أساسية تُعد الركيزة التي تُبنى عليها جميع المهارات الأخرى. تثير فرح حماسنا حين تؤكد أن هذه المهارة يجب أن تُدرّس في المدارس، بل وأنها لو كانت وزيرة للتربية لفرضتها في المناهج التعليمية. هذه المهارة ليست فقط مفتاحًا لتعزيز إنتاجيتك اليومية، بل تتجاوز ذلك لتساعدك على تطوير علاقاتك الشخصية والمهنية، وتبني عادات جديدة، واكتساب الاستمرارية في مختلف جوانب حياتك.إذا كنت تتساءل كيف يمكنك الالتزام بأهدافك، أو تحقيق انضباط ذاتي...

    • 20 min
    #7 ٣٠٠٠ خطوة يوميّاً: بداية تغيير جذري في حياتي

    #7 ٣٠٠٠ خطوة يوميّاً: بداية تغيير جذري في حياتي

    في هذه الحلقة، تشارك فرح تجربتها في تحسين صحتها وجودة حياتها من خلال سلسلة من التغييرات البسيطة والتدريجية بعد أن تم تشخيصها بارتفاع ضغط ماء الرأس في أول ٢٠٢٤.بدأت فرح رحلتها بإضافة الحركة من خلال ممارسة المشي بانتظام. بدأت بعدد قليل من الخطوات يوميًا ثم زادت هذا العدد تدريجياً. أدركت أن حركتها اليومية لها تأثير إيجابي على نومها ودوبامين الجسم ومستوى طاقتها وإشراقتها.من خلال تجربتها، حثت فرح الجميع على الالتزام بالتغييرات البسيطة والمستدامة نحو حياة صحية أفضل، وركزت على أن البداية الصغيرة يمك...

    • 13 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
22 Ratings

22 Ratings

Zainab ni ,

بسمة

فرح ترسم البسمة على وجوهنا مع كل بودكاست نسمعه وكل تمرين ننجزه حيث تقدم محتوى مميز ذو قيمة عالية ومفيد

lanakanbar✨ ,

حلقة الغيرة!🥹

سمعت الحلقة الرابعة لبتحكي عن الغيرة🥹
فعلا كنت حابة حدا يقلي انه ما بقى لوم نفسي على شعور الغيرة، و كيف استغل هل الشعور و حوله لمصدر الهام!🫶🏻
شكرا فرح.🥰

Za.hr.aa ,

Superwomen

Thank you for improving us to be more successful, thought correctly, to be always focusing on our goals and how do we strive to achieve them whether in podcast Basma or positivity with joy on instagram ❤️❤️❤️

Top Podcasts In Education

Listening Time: English Practice
Sonoro | Conner Pe
بودكاست رذاذ
RathathPodcast
Easy Italian: Learn Italian with real conversations | Imparare l'italiano con conversazioni reali
Matteo, Raffaele and the Easy Italian team
LanguaTalk Slow French: Learn French With Gaëlle | French podcast for A2-B1
LanguaTalk.com
Duolingo Spanish Podcast
Duolingo
The Wizard Liz
The Wizard Liz

You Might Also Like

بودكاست خالد
خالد
مهارات
Mics | مايكس
من زكاها - تطوير الذات
Osama Gad
في الحياة مُتسع
هاجر السليم
بكل ثقة
Asharq Podcasts | الشرق بودكاست
بودكاست رذاذ
RathathPodcast