مش لوحد‪ك‬ Karim Moheb

نسمع كتير ان الحل لمعظم مشاكلنا هو اننا نقبل ونحب نفسنا، بس محدش بيقولنا نعمل ده ازاي.

في الحلقة دي هنتكلم عن شوية خطوات تساعدنا نبدأ نمشي رحلة تساعدنا نقبل ونحب نفسنا. 

دماغنا هدفها الاساسي تحمينا من اي حاجة ممكن تكون مصدر خطر وتهديد لنا، سواء مواقف او مشاعر معينة. بس المشكلة ان دماغنا اوقات كتيرة بتحمينا من حاجات مش بتشكل خطر حقيقي علينا او بتحمينا باشكال غلط ومش صحية. 

في الحلقة هنتكلم عن خمسة من اشهر اخطاء التفكير اللي معظمنا بيقع فيها، هنفهمها اكتر ونشوف قد ايه بتأثر على الصورة اللي بنشوف بها نفسنا، واللي حوالينا والعالم. 

انت حقيقي ممكن تكون ضحية اشخاص او ضحية الظروف لكن مش لازم تكمل حياتك بعقلية الضحية.

في الحلقة هنتكلم عن ايه هو الpeople pleasing, اسبابه، وازاي نعرف نبطل السلوك ده. 

ليه بنشوف ناس بتقدر تتخطي بسرعة، وناس بتعطل سنين ومش بتبقي عارفة تتخطي…ايه اللي بيعطلنا، ونعمل ايه يساعدنا نتخطي ونقفل الصفحة عشان نكون قادرين نفتح صفحة جديدة، عشان نكون قادرين نرجع نستقبل ونقدم حب