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自我提升播客。
为什么要练习冥想
正念冥想，也就是 Mindfulness Meditation，是在国外非常流行的一个概念，许多明星名人通过冥想的练习，从而改变了他们的生活。
极简主义带来的改变
你被自己喜欢的物品环绕着，那种感觉就像是周围的空气都在发光。
给20岁自己的人生建议
自我提升
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