đ„ KINOA, le podcast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine âȘ!⏠Julie Coignet , Naturopathe et Professeur de Yoga
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- Health & Fitness
Bienvenue sur Kinoa, le podast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste !
Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de lâintestin, jâaccompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.
Ma mission Ă travers ce podcast est de vous aider Ă comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver Ă passer Ă l'action pour gagner en lĂ©gĂšretĂ© au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit. Â
Pour Ă©changer, vous pouvez me retrouver sur Instagram @juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/)Â
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A bientĂŽt ;)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episode 139 : Le mucus, un composant essentiel de votre santé intestinale
Quâest ce que le mucus ? A quoi sert le mucus ? Quâest-ce qui peut impacter sa production et comment en prendre soin ?
Câest ce que nous allons voir aujourdâhui dans l'Ă©pisode 139 de KINOA.
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Se retrouver dans cet Ă©pisode :
00.55.00 Intro
00.01.48 Qu'est-ce que le mucus ?
00.03.05 Quels sont les rĂŽles du mucus ?
00.06.19 Quelles sont les conséquences d'un mucus de mauvaise qualité ?
00.09.29 Qu'est-ce qui peut altérer votre mucus ?
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⟠Lire la synthÚse écrite - Le mucus, un composant essentielle de votre santé intestinale
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đż Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga.
đż PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă travers ce podcast est de vous aider Ă apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut lâimpacter de prĂšs ou de loin.
⟠Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !
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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com
Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe
Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist
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âïž ALLO NATURO #2 : Quel pain choisir lorsqu'on a des troubles digestifs ?
ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-ĂȘtre
Des épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.
⟠Cette semaine je réponds à la question d'HelÚne : Quel pain est le plus adapté quand on a un intestin irritable ?
âź Vous avez une question ? Je vous Ă©coute !
juliecoignet34@gmail.com ou sur instagram @juliecoignet_naturo
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Episode 138 : Comment se débarrasser des gaz et ballonnements ?
Que sont les ballonnements ? DâoĂč viennent-ils ? Comment sâen dĂ©barrasser ?
Câest ce que nous allons voir aujourdâhui dans l'Ă©pisode 138 de KINOA.
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Se retrouver dans cet Ă©pisode :
00.55.00 Intro
00.02.17 Généralités sur les ballonnements
00.03.02 Que sont les ballonnements ?
00.03.39 Les 10 principales causes de vos ballonnements
00.10.02 Mes conseils pour vous en débarrasser
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⟠Lire la synthÚse écrite - Comment se débarrasser des ballonnements et des gaz ?
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Episode 137 : Quel collagĂšne choisir ? ITW d'expert
Je vous expliquais dĂ©jĂ les bienfaits du collagĂšne dans l'Ă©pisode 88 du podcast, un Ă©pisode qui vous a beaucoup plu dâailleurs.
Aujourdâhui si je reviens sur le sujet du collagĂšne câest parce que vous me posez trĂšs souvent des questions sur lequel prendre, plutĂŽt le collagĂšne marin ou bovin, et comment bien le choisir ?
Pour rĂ©pondre Ă vos questions, jâai fait appel Ă Gaetan, expert chez Nutripure, le laboratoire de complĂ©ments alimentaires dont je vous parle souvent et fournisseur officiel du collagĂšne que je consomme quotidiennement.
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Se retrouver dans cet Ă©pisode :
00.00.00 Intro
00.02.00 Pourquoi le collagĂšne est devenu si tendance ?
00.03.42 Est-ce qu'on devrait tous prendre du collagĂšne ?
00.08.00 Quelle est la différence entre le collagÚne marin et bovin ?
00.15.22 Est-ce qu'il existe un collagĂšne vegan ?
00.17.29 Quelles sont les conditions d'une bonne assimilation ?
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Episode 136 : 10 signes révélateurs d'un intestin en mauvaise santé
La digestion est au coeur de tout. Mais comment savoir si votre intestin est en bonne santĂ© ou s'il a besoin dâattention ?
Cette semaine dans lâĂ©pisode 136 du podcast, je vous partage 10 signes rĂ©vĂ©lateurs qui peuvent vous alerter sur le fait que votre intestin ne fonctionne pas correctement.
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Se retrouver dans cet Ă©pisode :
00.00.00 Intro
00.02.22 1er signe révélateur : des maux de ventre
00.02.55 2Úme signe révélateur : une fatigue chronique
00.05.01 3Úme signe révélateur : des troubles du sommeil
00.05.41 4Úme signe révélateur : des problÚmes de peau
00.08.12 5Úme signe révélateur : des allergies et intolérances alimentaires
00.09.25 6Úme signe révélateur : un moral instable
00.10.28 7Ăšme signe rĂ©vĂ©lateur : vous ĂȘtes tout le temps malades
00.11.09 8Úme signe révélateur : des troubles hormonaux
00.12.19 9Úme signe révélateur : la prise ou perte de poids
00.14.03 10Úme signe révélateur : des pulsions alimentaires
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âïž ALLO NATURO #1 : Pourquoi je ballonne systĂ©matiquement juste aprĂšs les repas ?
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Des épisodes plus courts et plus spontanés dans lesquels je réponds à toutes vos questions.
⟠Cette semaine je réponds à la question de Carine : Pourquoi je ballonne systématiquement juste aprÚs les repas alors que je mange sainement, plein de légumes, bio, sans gluten et sans lactose ?
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