LATIENDO con Andrea Andrea Peña
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- Health & Fitness
Los latidos son el ritmo de la vida, la música que llevamos dentro. Quiero acompañarte en tu proceso de creación del SER que quieres lograr ser. En este podcast encuentras estrategias para diseñar una vida a la medida de tus sueños y meditaciones para ahondar en tu más profundo sentir. Quiero que sientas cada latido porque LATIR es estar vivo, presente en el ahora. ¡Vamos a lograrlo juntos! ¿Te late?
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S3: Fitness. Mientras Duermes
Cuando buscamos construir un cuerpo FIT es común incluir en nuestros hábitos el ejercicio y la buena alimentación. ¿Sabías que dormir es igual o más importante?
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KICK OFF #FitUPintensive
Arrancamos el reto FitUPintensive y 7/8 Boss Andy te platica de las caracteristicas que debe tener un reto para que se pueda lograr y como es que el FitUPintensive cumple con todos los elementos para que triunfes.
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S1: Meditación. La LUZ esta dentro de mi
Vamos a hacer un trabajo de introspección para llegar a lo más profundo del alma y encontrar ese brillo interior que nos dará dirección y plenitud.
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Business. Sin Miedo al Cambio
Hay quienes descubren su gran motivación a emprender desde chicos, hay quienes tienen caminos curiosos para llegar a ese encuentro. En este podcast te platico mi historia y como se conectan todos los puntos de mi pasado en la creacíón de FIT 7/8. También te comparto aprendizajes que he tenido en el camino. Cuando tienes una motivación MUY FUERTE y arraigada a tu corazón puedes cambiar tu modelo de negocio cuantas veces quieras mientras tu motivación permanezca.
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Olvida las metas, enamórate del proceso
Enfocarnos y obsesionarnos con la meta puede impedir nuestra felicidad ya que dependeremos de llegar a ella para ser felices... por eso debemos enamorarnos del proceso para ser felices siempre y amar nuestro día a día.
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S2: Fitness. Entrena con Estrategia
Para obtener resultados hay que planear tu entrenamiento con estrategia.