10 episodes

Baza? Miejsce pełne ciepła, otwartości i miłości, bez strachu i złych emocji. To nasze wspólne schronienie, czas na moje i Twoje historie, na dziecinne dziwactwa i bycie sobą. To jak, budujesz ze mną?

Z bazy - Zuza Ogrodnik Zuza Ogrodnik

    • Health & Fitness

Baza? Miejsce pełne ciepła, otwartości i miłości, bez strachu i złych emocji. To nasze wspólne schronienie, czas na moje i Twoje historie, na dziecinne dziwactwa i bycie sobą. To jak, budujesz ze mną?

    Baza 10 - sztama ze strachem

    Baza 10 - sztama ze strachem

    Tym razem więcej o małych odkryciach, zauważeniu strachu i tożsamości. Czasami wystarczy użyć innych słów żeby było łatwiej. Dowiesz się też kim chciała zostać w przyszłości mała Zuza. 

    Zapraszam do mojej bazy 🏕️Jeśli masz swoje historie/przemyślenia/pomysły to pisz koniecznie w komentarzu lub na : zbazy.kontakt@gmail.com

    • 24 min
    Baza 9 - złoty balans

    Baza 9 - złoty balans

    Dorosłe życie, praca, obowiązki, czas ze znajomymi i chwila dla siebie - czyli różne światy, a w nich ja. Jak to jest z szukaniem swojego balansu? Co w tym pomaga i na co warto zwrócić uwagę? W tym odcinku opowiem o tym jak ja to rozumiem, będzie też trochę o słowach i podejściu do nich. Zapraszam do mojej bazy!

    Jeśli masz swoje historie/przemyślenia/pomysły to pisz koniecznie w komentarzu lub na : zbazy.kontakt@gmail.com

    • 22 min
    Baza 8 - nowa energia

    Baza 8 - nowa energia

    Idzie wiosna! Czas na porządki i wpuszczenie do swojego życia nowej energii. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, które sfery życia mogą nam pomóc zrobić przestrzeń i zaprosić motywację do każdego dnia. Ale na spokojnie, wszystko małymi kroczkami.

    Jeśli masz swoje historie/przemyślenia/pomysły to pisz koniecznie w komentarzu lub na : zbazy.kontakt@gmail.com

    • 26 min
    Baza siódma - ważna uwaga

    Baza siódma - ważna uwaga

    Jak korzystam z czasu żeby sprzyjał, na co zwracam uwagę przy codziennym planowaniu i jak pracuję z moimi różnymi zmiennymi podejściami do życia.  Rozmowa o przestrzeni, uważności i bodźcach. 

    Jeśli macie swoje historie/przemyślenia/pomysły to piszcie koniecznie w komentarzu lub na : zbazy.kontakt@gmail.com

    • 21 min
    Baza szósta - procesowanie życia

    Baza szósta - procesowanie życia

    Tyle zadań, problemów, niespodzianek - jak przekuć je w wyzwania dające satysfakcję? Często nie doceniamy czasu trwania w ... procesie. Jak piękne jest cieszyć się droga do celu, bo może to właśnie ona jest celem i nauka? Procesujcie razem ze mną!

    Jeśli macie swoje historie/przemyślenia/pomysły to piszcie koniecznie w komentarzu lub na : zbazy.kontakt@gmail.com

    • 28 min
    Baza piąta - zaplanowany spontan

    Baza piąta - zaplanowany spontan

    Bieg, ogarnianie życia, trudności i sposób na to jak je rozgromić. Kilka prostych składników, takich jak wdzięczność, życie chwilą i dawanie sobie przyzwolenia na niepowodzenie akcji pomogą przejść przez to co nie łatwe. To co, wdrażamy w życie to co najprostsze?

    • 26 min

Top Podcasts In Health & Fitness

On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
The Psychology of your 20s
iHeartPodcasts
The Mindset Mentor
Rob Dial
Emergency Medicine Cases
Dr. Anton Helman
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
Sleep Magic - Sleep Hypnosis & Meditations
Sleepiest & Jessica Porter