100 episodes

Добро пожаловать на подкаст "Полюби Себя"!
Этот подкаст поможет вам чувствовать себя еще более ценным уверенным и счастливым человеком. Ведущая и автор подкаста - Юлия Ершова, бизнес и лайф-коуч, автор книги "Прокачай Полет", нарративный практик.
Добро пожаловать и За ваш Полет!

Полюби Себ‪я‬ Полет с Юлией Ершовой

    • Education

Добро пожаловать на подкаст "Полюби Себя"!
Этот подкаст поможет вам чувствовать себя еще более ценным уверенным и счастливым человеком. Ведущая и автор подкаста - Юлия Ершова, бизнес и лайф-коуч, автор книги "Прокачай Полет", нарративный практик.
Добро пожаловать и За ваш Полет!

    О счастье и несчастье, инструменты для поднятия духа. Отрывок из интервью для подкаста "Заново за границей".

    О счастье и несчастье, инструменты для поднятия духа. Отрывок из интервью для подкаста "Заново за границей".

    Недавно я поговорила с ведущей подкаста "Заново за границей" Валерией Буше. Сегодня я предлагаю вам отрывок из нашего разговора, прослушав который вы узнаете:
    1) Мои мысли о счастье и несчастье
    2) Как я сейчас проживаю свои потери
    3) Инструменты для поднятия духа, которые помогли мне.
    Включайте свой Полет!

    • 15 min
    Югэн как способ отвлечься от страхов.

    Югэн как способ отвлечься от страхов.

    Югэн - это ощущение непрочности существующего. Но у югэн много оттенков. Итогом восприятия югэн может быть высшее гармоническое равновесие с миром.
    Сегодня я делюсь тем, как понятие "югэн" может помочь нам в работе с нашими состояниями, особенно такими как страх успеха и страх неудачи.
    Включайте свой Полет!

    • 29 min
    Как найти смысл после потерь.

    Как найти смысл после потерь.

    Отрицание. Гнев. Торг. Депрессия. Принятие. Так выглядит знаменитая модель проживания горя и потери, которую создала Элизабет Кюблер-Росс.
    Ее друг Дэвид Кесслер недавно добавил к этой модели 6-ой этап - создание смысла.
    О том, как вновь найти смысл после горя и потери - в новом выпуске подкаста "Полюби Себя".
    Включайте свой Полет!

    • 36 min
    Как распорядиться своей жизненной силой?

    Как распорядиться своей жизненной силой?

    В этом выпуске подкаста я говорю о главном, за что отвечает каждый человек. О том, как мы выбираем распоряжаться нашей жизненной силой. На своем личном примере я рассказываю, как я научилась направлять свою энергию на то, что помогает моей жизни.
    Включайте свой Полет!

    • 37 min
    Как не впустить горечь в себя?

    Как не впустить горечь в себя?

    В этом выпуске подкаста я отвечаю на вопрос Алины, слушательницы подкаста, о том, как не впустить горечь в себя.
    Прослушав этот выпуск, вы узнаете, как полюбить свои неприятные эмоции чуть больше и научиться встречать их спокойно.
    За ваш Полет!
    Книги, упомянутые в выпуске:
    Юлия Ершова "Прокачай Полет"
    Пол Гилберт "Осознанное сострадание"

    • 36 min
    Как простить себя.

    Как простить себя.

    Простить себя бывает непросто. Прощение - это процесс. Сегодня я делюсь своими мыслями о прощении, которые помогут вам отпустить ошибки прошлого и полюбить себя сейчас чуть больше.
    Включайте свой Полет!
    ВНИМАНИЕ! Чтобы стать участником моей онлайн школы "Полюби Себя Premium" или присоединиться к группе "Коуч, Полюби Продавать!", перейдите по этой ссылке:
    https://coachingbyjulia.com/2
    За наш Полет!

    • 37 min

Top Podcasts In Education

Liam
Cam MacDougall & Ryan Miller
Fabien Sausset
Olivia Eve Shabo
TED
Agne

You Might Also Like

Елена Мицкевич
Раскрой себя с Алена Борьессон
Alexandra Yakovleva
Start Monday
podcast.adnosiny.by
Egor Egorov