#76: PRZEJADAM SIĘ - CO TERAZ!? Jak radzić sobie w momentach, w których więcej zjesz‪?‬ Ogarniam się

Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o tym jak radzić sobie z okresami, w których więcej jemy.

Czy warto wprowadzać wtedy restrykcje?

Jak dotrzeć do przyczyny?

Jak poradzić sobie w momentach, w którym jest to dla nas trudniejsze psychicznie?


Miłego słuchania!


Napisz do mnie na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Lub odwiedź na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikToku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Zasubskrybuj kanał na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Poczta mailowa: ⁠ogarniamsiepodcast@gmail.com


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message