I hjärnan på Louise Epstein Sveriges Radio
-
- Science
En underhållande podd om hjärnan och psyket. Med Louise Epstein, Anders Hansen och gäster. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Magnus Gylje
-
Hjärnans längtan efter semesterlycka
Louise och Micael Dahlén undersöker om chansen att känna lycka ökar av att ha mycket tid under sommaren.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Vissa har lätt att känna lycka, andra är alltid olyckliga. Vad beror det på? Och vad är det för skillnad på att sträva efter lycka och att sträva efter mening?
Programledare: Louise EpsteinGäst: Micael Dahlen, professor i lycka och välbefinnandeProducent: Kicki Möller -
Tyngdtäcken och kvalsterkamp för bättre sömn
Många lyssnare skriver till oss med funderingar om hur sömnen kan bli bättre. Vi bjöd in sömnforskaren Christian Benedict för att besvara några av dem.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Vad är egentligen vetenskapligt belagt när det gäller tyngdtäcken och hur avgörande är det vad vi äter? Christian Benedict förtydligar också vad som gäller när det handlar om hur ofta vi behöver tvätta kuddar och täcken för att få kvalstren att ge upp.
Programledare: Louise Epstein
Gäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala Universitet
Producent: Tommie Jönsson -
Livsvalen som minskar ofrivillig ensamhet
Vid vissa faser i livet, som skilsmässa och åldrande, är risken för att bli ensam större. Louise och Anna Bennich undersöker hur mycket man kan påverka sin ensamhet med planering och hårt arbete.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Ofrivillig ensamhet är ofta ett problem både för individen och samhället. Kan det finnas lösningar att ta till, både själv och som politiker, så att det alltid finns en gemenskap att bli uppfångad av?
Programledare: Louise EpsteinGäst: Anna Bennich, psykologProducent: Kicki Möller -
Bli vän med hälsoångesten
Nästan alla googlar ibland på sjukdomssymtom, och oron förvärras lätt av varje ny sökning. Louise och Erik Andersson tar reda på hur man oroar sig lagom för rätt symtom.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Ett sunt intresse för den egna hälsan är förstås bra att ha. Men ibland stannar det inte där. Vi pratar om vad som ligger bakom hälsoångest på ett djupare plan.
Programledare: Louise EpsteinGäst: Erik Andersson, psykolog vid Karolinska institutetProducent: Kicki Möller -
Louise testar tystnad på retreat
Under de senaste åren har vistelser på retreat med tystnad och meditation blivit vanligare och mindre udda. Louise blev nyfiken och testade. Kan tystnad förbättra måendet och väcka nya insikter?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Hjärnforskaren Pontus Wasling förklarar vad som händer i hjärnan när bakgrundsbruset stängs av.
Programledare: Louise EpsteinGäst: Pontus Wasling, hjärnforskare vid Göteborgs universitetProducent: Tommie JönssonKontakt: hjarnan@sverigesradio.se -
Anders Hansen om psykiskt mående och auktoriteter
Vilka enkla knep finns det att ta till när livet känns motigt? Hur stor kapacitet har människohjärnan? Louise och Anders ger sig i kast med frågor som lyssnarna har skickat till oss.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Hit kan du vända dig om du mår psykiskt dåligt:
Vårdguiden 1177, ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.
Jourhavande medmänniska tel 08-702 16 80
Självmordslinjen tel 90101
Kyrkans SOS tel 0771-800 650
Här hittar du en lista på flera stödlinjer:
https://mind.se/hitta-ratt-kontakt/jourer-och-linjer-om-du-behover-prata/Programledare: Louise EpsteinProducent: Kicki MöllerGäst: Anders Hansen