116 episodes
Žmogaus Institutas Psichoterapijos ekspertai - Žmogaus institutas
-
- Health & Fitness
-
-
4.4 • 7 Ratings
-
Tinklalaidėje pateikiame pažintinę ir mokomąją, praktiškai pritaikomą medžiagą, skirtą ir specialistams, ir visuomenei. Daug dėmesio yra skiriama pagrindinėms šiuolaikinės psichologijos ir moksliniais tyrimais grįstos psichoterapijos sritims - Kognityvinė elgesio terapija, Įsisąmoninimu grįsta terapija, Schemų terapija, Dialektinė ir elgesio terapija, Priėmimo ir įsipareigojimo terapija ir kitos. Didelė dalis medžiagų skirta praktiniam įgūdžių lavinimui, t.y. mindfulness metodikos, įvairūs relaksacijos, psichologinio atsparumo didinimo ir kitų psichologinių kompetencijų stiprinimo pratimai.
-
Kaip išmokti gyventi patiriant diskomfortą?
Pakalbėkime tema, kurios dažnas norisi vengti - apie diskomforto toleravimą, apie problemų, kaip sudėtinės gyvenimo dalies, priėmimą.
Psichologė - psichoterapeutė Lina Bagdonavičienė ir gyd. psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas pateiks vertingų įžvalgų ir patarimų apie tai, kodėl diskomforto toleravimas ir mokėjimas spręsti problemas - vieni svarbiausių įgūdžių šiuolaikiniame, nuolat besikeičiančiame ir neapibrėžtumų kupiname pasaulyje.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:
► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas
► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/
► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR
► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt
► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/
► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/
► X: https://twitter.com/z_institutas -
Kaip nuspėti tai, kas nenuspėjama? Gyd. dr. Julius Neverauskas ir Silvestras Dikčius
Virtualioje "Žmogaus psichologijos instituto" studijoje rubrikoje "Diskusijos, apie tai, kas svarbu..." gyd.dr.Julius Neverauskas ir meteorologas Silvestras Dikčius kalbėsis apie prognozes, apie klimato kaitą ir dar apie daugelį kitų dalykų.
Silvestras yra taip pat ir Lietuvos pėščiųjų asociacijos prezidentas bei baigęs Mindfulness mokytojų paruošimo kursus.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:
► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas
► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/
► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR
► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt
► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/
► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/
► X: https://twitter.com/z_institutas -
Kaip nerimas veikia žmogaus savijautą?
Mūsų studijoje susitinka 3 profesionalai pokalbiui apie kone visuotinį reiškinį šiuolaikinėje visuomenėje - N E R I M Ą.
Dr. Julius Neverauskas, psichoterapeutė Reda Rizgelytė - Viskontienė ir medicinos psichologė Agnė Žvikaitė nori atkreipti dėmesį į dažnai nesuvoktą žalingą nerimo įtaką labai įvairioms mūsų gyvenimo sritims.
Jei nuolat nerimausime ir neišmoksime kaip padėti sau, kai pastebime, jog nerimas neigiamai veikia tiek savijautą, tiek santykius šeimoje, galime įsisukti į nerimo ciklą bei ilgainiui patirti labai rimtų sunkumų, susijusių tiek su psichologine, tiek su fizine sveikata.
Kviečiame žiūrėti transliaciją ir iš anksto užduoti lektoriams klausimus formoje žemiau, o taip pat ir transliacijos metu.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:
► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas
► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/
► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR
► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt
► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/
► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/
► X: https://twitter.com/z_institutas -
Ar tikrai mažiau gali būti daugiau?
Pokalbis apie esencializmą - "Kaip mažiau gali būti daugiau?"
Keletas citatų citatų iš Greg McKeown knygos "Esencializmas":
- Saugokis užimto gyvenimo skurdybės. Sokratas
- Įsivaizduokite, kad geriate arbatą. Kai laikote puodelį, malonu įkvėpti jos aromatą, sulieti protą ir kūną ir būti dabartyje. Ir kai tikrai esate čia, greta randasi dar kažkas - gyvenimas, kurį simbolizuoja puodelis arbatos. Tą akimirką esate tikras, ir puodelis arbatos yra tikras. Thich Nhat Hanh
Jeigu užduočių ir reikalų tiek, kad nebežinau, ko imtis, ir atrodo, kad viską turiu daryti šią pat sekundę, gali būti svarbiausia stabtelėti ir paklausti savęs:
Kas svarbu dabar?
Tik tada, kai leidžiame sau daryti ne viską, kai liaujamės visiems sakyti "Taip", galime daugiausiai nuveikti tose srityse, kurios mums iš tiesų svarbiausios.
Būti esencialistu reiškia nuolat užduoti sau klausimą "Ar tinkamai investuoju savo laiką?"
#JuliusNeverauskas #MažiauYraDaugiau #ŽmogausInstitutas
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:
► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas
► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/
► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR
► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt
► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/
► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/
► X: https://twitter.com/z_institutas -
Teatro reikšmė psichologiniam atsparumui
Rubrikoje "Diskusijos apie tai, kas svarbu..." kalbasi "Žmogaus psichologijos instituto" lektorė, projektų vadovė, streso ir karjeros konsultantė Janina Sabaitė Melnikovienė ir Kauno miesto kamerinio teatro vadovė Jurga Knyvienė.
Teatras padeda mums pamatyti kitokią perspektyvą nei mūsų pačių. Spektaklio metu mums parodomos įvairios žmogiškumo spalvos, asmenybių psichologija, motyvacija, konfliktai ir jų sprendimas. Teatras skatina mus suteikti galią tiesai, rizikuoti ir pasisakyti už naujas ir skirtingas idėjas, atkreipti dėmesį į visuomenės sopulius, kurie gana dažnai gali būti nepatogūs. Teatras taip pat primena, kad nesame vieni ir padeda apmąstyti, kelti sudėtingus klausimus, į kuriuos kartais nėra vienareikšmiško atsakymo.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:
► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas
► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/
► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR
► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt
► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/
► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/
► X: https://twitter.com/z_institutas -
Kada įkyrios mintys ir elgesys tampa problema? Šiuolaikinė psichoterapija praktiškai
Studijoje - psichoterapeutai gyd. dr. Julius Neverauskas ir psichologė Giedrė Žalytė.
Mūsų protas paklūsta savo prigimčiai ir gana dažnai nesiduoda mūsų suvaldomas. Kai įkyrios mintys pradeda varginti, svarbu išmokti jas "išjungti".
Įkyrios mintys užplūsta neprašytos, tarsi prieš mūsų valią, galvoje kilę vaizdiniai bombarduoja sąmonę, apsunkina miegą, neleidžia susikaupti dienos metu.
Įkyrus elgesys, kai negalime išeiti iš namų ar atlikti tam tikro darbo, kol neįvykdome pasikartojančių ir tarsi "raminančių" veiksmų (rankų plovimas "n" kartų, durų darinėjimas, šviesos jungtuko junginėjimas ir t.t.) gali ilgainiui trukdyti kasdieniniai gyvenimui, darbui.
Taip pat kviečiame į seminarų ciklą „ĮKYRIOS MINTYS, VEIKSMAI IR KITI ĮKYRUMAI. KĄ DARYTI?“ 2021 10 04, 2021 10 06, 2021 10 08. Veda gydytojai dr. Julius Neverauskas ir Adomas Bieliauskas bei psichologė Giedrė Žalytė.
Plačiau apie renginį čia: https://bit.ly/2VDsoyM.
Sekite Žmogaus Institutą kituose socialiniuose tinkluose:
► Facebook: https://www.facebook.com/zmogauspsichologijosinstitutas
► Instagram: https://www.instagram.com/zmogauspsichologijosinstitutas/
► Spotify: https://open.spotify.com/show/5BofpPdcbGYIxQwjeyHPgR
► Svetainė: https://www.zmogausinstitutas.lt
► Mokymų platforma: https://mokymai.zmogausinstitutas.lt/
► TikTok: https://www.tiktok.com/@UCBsgKqaKoLEssF6WCTDcxVA
► LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/zmogaus-psichologijos-institutas/
► X: https://twitter.com/z_institutas