SeeMeCasty by Simona Míkov‪á‬ Simona Míková

V dalším díle SeeMeCastů jsme si spolu se slovenskou účastnicí „Svadba na prvý pohľad“, Terezou Benda (za svobodna Hudecovou) povídaly nejen o zážitcích z natáčení reality show. Probrali jsme i plány do budoucna a uzavřeli tak kapitolu Svatby na první pohled. Věděla Terka, kdo bude u oltáře stát? Byla překvapená pozitivně nebo negativně? Jak si užili svatební cestu na Maledivách? Co teď dělá Terka i její manžel Milan? Jaký měli vztah se štábem?







Jak jsem se cítila během natáčení Svatby na první pohled já? Co si myslím o Radkovi? Proč jsem si myslela, že mi ho experti vybrali? A vídáme se ještě dnes? I na to se dozvíte odpovědi.







Odpovídaly jsme i na vaše dotazy. Děkuji Terezko, za tvůj čas a milé povídání, trošku #throwback do natáčení a ofiko ukončení tématu reality show.







Instagram Terezy Benda: https://www.instagram.com/tereza_benda/















Sledujte mě na Instagramu, kde najdete i naše naše společné fotky: https://www.instagram.com/simonamikova/







Budu se na vás těšit u dalšího dílu!

V dnešním díle jsme si spolu s paní doktorkou, dermatoložkou Lucií Rajskou povídaly nejen o jejím rozhodnutí proč studovat medicínu a proč zrovna dermatologii, dostaly jsme se i k tématu „slavného“ příjmení a nebo účinkování v reality show.







Probraly jsme rozdíl mezi botulotoxinem (botoxem) a kyselinou hyaluronovou, co se k čemu používá a co jak funguje. Zodpověděly jsme na vaše dotazy ze všech možných zákoutí dermatologie.







Pokud máte po poslechu další dotazy, nebo se o problematiku blíže zajímáte, můžete paní doktorku sledovat na jejím Instagramu, kde sdílí užitečné rady a tipy, vysvětluje různé dermatologické problémy, produkty atd.







Instagram Lucie Rajské: https://www.instagram.com/dr.lucierajska/







Instagram Kliniky preventivní dermatologie, kde paní dr. pacuje a kde jsem se se léčila já: https://www.instagram.com/klinikadermatologie/















Sledujte mě na Instagramu, kde přidávám příspěvky i o svých zážitcích s dermatologií a to převážně tou estetickou: https://www.instagram.com/simonamikova/







Budu se na vás těšit u dalšího dílu!

V dnešním díle jsme si spolu s paní doktorkou, dermatoložkou Nadezhdou Brabcovou povídaly o problematice spojené s onemocněním vlasů, jejich vypadáváním, možnostmi léčby atd. Probraly jsme rozdíly mezi plazmaterapií a mezoterapií, zdopověděly na vaše dotazy.







Trápí-li vás vypadávání vlasů, jejich úbytek nebo zhoršená kvalita, určitě moc dlouho neotálejte a navštivte dermatologa ve svém okolí. Důvodů proč můžou vlasy vypadávat je mnoho, většinu z nich jsme v podcastu zmínily.







Pokud máte po poslechu další dotazy, nebo se o problematiku blíže zajímáte, můžete paní doktorku sledovat na jejím Instagramu, kde sdílí užitečné rady a tipy jak se o vlasy správně starat.







Instagram Nadezhdy Brabcové: https://www.instagram.com/dr.brabcova/







Instagram Kliniky preventivní dermatologie, kde paní dr. pacuje a kde jsem se se léčila já: https://www.instagram.com/klinikadermatologie/















Sledujte mě na Instagramu, kde přidávám příspěvky i o průběhu léčby: https://www.instagram.com/simonamikova/







Budu se na vás těšit u dalšího dílu!

V dnešním díle jsem si povídala s úžasnou a inspirativní ženou, majitelkou firmy www.profimed.cz , paní Alexandrou Kala.







Bavili jsme se o tom, co jí vedlo začít podnikat v oboru dentální péče a jaké další vychytávky na Český trh přivezla, že sama kontroluje a navštěvuje továrny a kanceláře výrobců, jejichž produkty Profimed prodává. Prozradila mi i svůj rituál čištění zubů a doporučila konkrétní produkty, které bychom každý z nás měli používat. Doporučila i výbavu pro nadcházející maminky, která zpříjemní porod i pobyt v porodnici.







Víte třeba ják funguje zubní sprcha? Nebo co je abrazivita zubní pasty? I to se v podcastu dozvíte.







Alexandře moc děkuji za její čas a za velice milý a inspiratovní rozhovor.















Instagram Profimed: https://www.instagram.com/profimed.cz/







Instagram Profimed Baby: https://www.instagram.com/profimedbaby.cz/







Alexandra doporučuje:







Mezizubní párátka GUM: https://www.profimed.cz/gum-soft-picks-regular-comfort-flex-mint-iso-1-40-ks-p68825







Sonický kartáček s ústní sprchou: https://www.profimed.cz/waterpik-sonic-fusion-professional-sf-02-white-sonicky-kartacek-s-ustni-sprchou-p72579















Sledujte mě i na instagramu @simonamikova







Přeji všem příjemný poslech. 🙂

Jak se mi podařilo zhubnout? Co je základním stavebním kamenem pro úspěšné shazování kil? Co na mě fungovalo? Co jím nejčastěj? To jsou všechno otázky, které vás zajímaly a na které jsem se snažila zodpovědět.







Nikdy jsem nebyla hubená Twiggy a nikdy ani nebudu. Důležité ale je, aby byl člověk sám se sebou spokojený. Já se nyní ve svém těle cítím fajn a doufám, že i vy se v této fázi nacházíte a nebo se do ní brzo dostanete. Protože není nic víc, než mít rád sám sebe, potom můžeme mít rádi i ostatní.







Stručný návod, jak se mi podařilo dát doli prvních 8 kg:1) Nestresovat se a být v pohodě se svým životem, prací, partnerem atd.2) Zdravá a vyvážená strava, omezení množství přijímaných sacharidů, přijímání co největšího množství bílkovin a zeleniny.3) Sportujte a hýbejte se. Vykonávejte pohyb, který máte rádi. Procházky, běh, míčové sporty, fitko, prostě cokoli, co máte rádi. 🙂







Sledujte mě na instagramu @simonamikova







Přeji všem příjemný poslech. 🙂

Vítejte u představení SeeMeCastů by Simona Míková ❤️







Proč jsem se rozhodla natáčet podcasty? Možná si řeknete, že je na výběr z různých podcastů už mnoho a je to tak. Mnoho z vás se mě ale ptalo stále dokola na ty stejné otázky a proto jsem se je rozhodla zpracovat do podoby podcastů, aby si odpovědi mohl poslechnout kdokoli, kdo bude chtít. Doufám, že vás podcasty budou bavit.







Pokud máte nápad, jaké téma bych měla zpracovat příště, dejte mi vědět! 😊







O čem se budeme v těchto podcastech bavit? To se dozvíte v tomto prvním úvodním podcastu.







Sledujte mou cestu životem na Instagramu @simonamikova