# 034 - Vom Wunsch zum Zwang: Wie Diäten zu Essstörungen führen können Jhoan Serrano │ Diätfreies Abnehmen Podcast

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Herzlich willkommen zum heutigen Podcast! In unserer Gesellschaft ist es nicht ungewöhnlich, dass wir uns von Diäten und Ernährungsregeln leiten lassen, um bestimmte körperliche Ziele zu erreichen. Doch was passiert, wenn wir uns zu sehr auf diese Diäten verlassen und sie zu einem bestimmenden Faktor unseres Lebens machen? In diesem Podcast werden wir uns eingehend mit dem Thema Abhängigkeit durch Diäten beschäftigen und die Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit untersuchen. Ich zeige dir, wie man sich von dieser Abhängigkeit befreien kann und eine gesündere Einstellung zum Essen entwickeln kann. Viel Spaß mit dieser Folge!