Wie viel Genuss ist erlaubt? Sind KOFFEIN, ALKOHOL, SÜSSSTOFFE ein PROBLEM‪?‬ ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

Wir sprechen über unsere täglichen Genussmittel. Welche sind gesund, welche sind ok und welche sollten wir eher vermeiden.
Inhalt:
Kaffee + Koffein:
- Makro oder Mikro?
- Wie viel steckt in einer Tasse Espresso?
- Was macht Koffein so toll?
- Wie viel Kaffee ist noch gesund
Alkohol
- Droge Nr. 1
- Warum ist Alkohol nach dem Sport nicht sinnvoll?
- Wie viel ist ok? WIe viel ist too much?
Süßstoffe
- können wir den Körper austricksen?
- heimliche Dickmacher?

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