58 episodes

Wir von ENJOYYOURIBKE diskutieren hier viele Rennrad- und Triathlon und Technik-Themen. Dazu Erfahrungsberichte, interessante Interviews und persönliche Trainingserfahrungen.

ENJOYYOURBIKE - Der Radsport & Triathlon Tal‪k‬ Ingo Quendler, Dan Miessen, ENJOYYOURBIKE

    • Wilderness
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Wir von ENJOYYOURIBKE diskutieren hier viele Rennrad- und Triathlon und Technik-Themen. Dazu Erfahrungsberichte, interessante Interviews und persönliche Trainingserfahrungen.

    EYB 58 Durchgeblickt! Welche Fahrradbrille? Zwift Meetups & La Palma Reisepläne

    EYB 58 Durchgeblickt! Welche Fahrradbrille? Zwift Meetups & La Palma Reisepläne

    Heute eine Sendung mit dem Mini-Schwerpunkt Rennradbrille, Fahrradbrille. Dazu ein paar persönliche Worte zu unserer La Palma Reise. Ist es okay in Corona-Zeiten zu vereisen, was sind unsere Beweggründe? Dazu3 ein kleines AB Spiel und damit verabschieden wir uns jetzt erst mal für 2 Wochen. Viel Spaß beim Zuhören!

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    00:00:00 News &Feedback
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    BRouter
    http://brouter.de/brouter-web/#map=14/47.8085/11.9617/standard,HikeBike.HillShading,route-quality

    ANGI Helmsensor/Crashsensor
    https://www.specialized.com/de/de/angi

    Blogeintrag für das Varia
    https://www.motoreport.de/garmin-varia-rtl-516-test/

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    00:10:00 Bkool und Zwift Meetups
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    ZWIFT Meetups Account: ENJOYYOURBIKE MEETUPS

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    00:30:00 AB Spiel mit Dan und Ingo
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    Rennrad oder Gravel?
    Gravel oder Mtb?
    Auto oder Lastenrad?
    Karte oder Navi?
    Flatpadel oder Klickies?
    Mtb Pedale oder Rennrad Pedale?
    Fahrrad oder Laufschuhe?
    Tubeless oder Clincher?
    Trinkflasche oder Trinkrucksack?
    Lenkertasche oder Arschrakete?
    650B oder 28“?
    Butterbrot oder Riegel?
    Wasser oder Isogetränk?
    Flach oder Bergig?
    Dropbar oder Flatbar?
    Helmlampe oder Lenkerlampe?


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    00:37:00 Unsere Reise in La Palma Zeiten
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    - Kanaren derzeit ein sicheres Ziel?
    - Gerade heute eine Mail eines Kunden bekommen, der auf La Palma war

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    00:54:00 Mini-Thema Fahrradbrille
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    01:26:00 Picks
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    Ingo: Tile für das Portemonnaie
    https://amzn.to/3s55gE5 (Amazon Affiliate Link)
    Hier im Set mit Schlüsselanhänger:
    https://amzn.to/37hwRK8 (Amazon Affiliate Link)

    Dan: Amercias Cup Segeln
    https://www.americascup.com/

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    • 1 hr 36 min
    EYB 57 Elektrifiziert! Zu viele Gadgets im Sport? Vor- und Nachteile der Technik!

    EYB 57 Elektrifiziert! Zu viele Gadgets im Sport? Vor- und Nachteile der Technik!

    Heute sprechen wir über alles, was man so an Elektronik sinnvoller (für den einen oder anderen vielleicht auch unsinniger) Weise ans Rad schrauben kann. Über Möglichkeiten von Sensorik, Elektronik bis hin zu Trainingssteuerung und Co. Zu Lasten von Akkus, Platinen und Strom. Aber auch zum Nutzen ganz neuer Möglichkeiten der Konnektivität und dem Spaßfaktor Sport, Laufen und Co.

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    00:00:00 News &Feedback
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    Neue Playlist bei Youtube mit farbigen Rädern!
    https://youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJSMm9YxSzPm-UwBGklG8Mg-

    Garmin Varia Video und Playlist
    https://youtube.com/playlist?list=PLCLnrkmezkJQFepgh9vTTVeh5O_g97UZ8

    SRAM Rival
    https://www.cyclingweekly.com/news/product-news/is-sram-rival-about-to-go-wireless-489596

    Parkhaus Everesting
    https://youtu.be/tMf62X_Sg3M


    Bora und Deceuninck keine Schlauchreifen mehr
    https://www.cyclingnews.com/news/bora-hansgrohe-and-deceuninck-quickstep-looking-to-ditch-tubular-tyres-entirely/


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    00:45:00 Elektrifiziert! 1. Elektronik am Fahrrad
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    00:56:00 Elektronik am Körper
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    01:10:00 Elektronik im Training
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    01:23:00 Smarter indoor Sport
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    01:29:00 Wissenteilen! Community im Sport!
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    00:00:00 Picks
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    Dan: ZDF Doku Vendée Globe:
    https://youtu.be/smSsfcTm5LQ

    Ingo: CX Berlin Gravel-Routenplaner:
    https://cxberlin.com/routenplaner/cxb-routenplaner/
    Blogbeitrag dazu:
    https://www.biketour-global.de/2021/01/27/schotter-laesst-sich-planen-der-cxb-gravel-routenplaner/

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    • 1 hr 54 min
    EYB 56 Bkoolzwifter! Bkool vs. ZWIFT / Seegeln / Festive 500 Recap / Fahrradtechnik-Glaskugel 2021

    EYB 56 Bkoolzwifter! Bkool vs. ZWIFT / Seegeln / Festive 500 Recap / Fahrradtechnik-Glaskugel 2021

    Die erste Sendung im Jahr 2021. Wir rekapitulieren unsere Festive 500, reden noch mal über den Vendée Globe Segelwettkampf, der sich der Ziellinie nähert, sprechen viel zu lange über Bkook und Zwift, sodass unser Hauptthema zum kleinen Randthema am Ende wird: das Jahr 2021, was wird es und technisch bringen.

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    00:00:00 Intro & Feedback: Carbon-Laufräder, Online Bikefitting, 202,1 h - Ziel
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Carbon-Wheels kaputt machen! Danny Mac Askill
    https://www.youtube.com/watch?v=VfjjiHGuHoc

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    00:23:00 Vendée Globe Segel-Event, Amercias Cup, usw.
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    https://www.vendeeglobe.org/en

    ZDF Beitrag zur Vendée Globe: https://www.youtube.com/watch?v=ogUarvftnKc

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    00:42:00 Bkool vs. Zwift
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    Dans 4:45 Fahrt auf Bkool: https://www.strava.com/activities/4636351681

    Beispiel für Ingos Tour de Zwift Etappen: https://www.strava.com/activities/4578597785

    Bkool: https://www.bkool.com/de/
    Zwift: https://www.zwift.com/

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    01:34:00 Videoplanungen
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    Folgende Videos sind in Planung:
    Ekar Langzeit-Test
    Garmin Varia Videodreh und Erfahrungen von Dan
    (Varia Radar bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/Navigation-GPS/ANT-Bluetooth-Sensoren/Garmin-Varia-RTL516-Radar-Schwarz::14427.html)
    Concept 2 Rudergerät Review und Coros Anbindung

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    01:48:00 Festive 500 Erlebnisse von Dan/Ingo
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    02:05:00 Technische Vorschau/Entwicklungen 2021
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    100% Scheibenbremse
    Dickere Reifen, Hookless, Tubeless - Schlauchreifen sterben aus?
    All Road das neue Standard-Rennrad - Gravel startet noch mehr durch?
    Schaltungen werden alle 12-fach?
    Teures Licht wird immer beliebter, Fahrradcomputer sind ausgereift, Bikepacking

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    02:47:00 Picks
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    Dan: 9 Solutions: feste Anbringung von Kameras!
    https://www.enjoyyourcamera.com/9SOLUTIONS:.:298.html

    Ingo: Apple Airpods Pro Kopfhörer für Sport die besten
    (Amazon Affilate Link): https://amzn.to/2XXI0uv

    Hier noch mal die Aftershoks, die Ingo für Podcasts und Co nutzt:
    (Amazon Affilate Link): https://amzn.to/2KwW8rA

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    • 2 hrs 57 min
    EYB 55 Unverletzt! Physiotherapeutin Silke: Verletzungen vermeiden, erkennen & behandeln

    EYB 55 Unverletzt! Physiotherapeutin Silke: Verletzungen vermeiden, erkennen & behandeln

    Heute geht es um das Thema Verletzungen. Wir sprechen mit Sport-Physiotherapeuten über Rad- und Laufspezifische Verletzungen, Behandlungsmethoden und vor allem auch Vorbeugung von Verletzungen. Und natürlich spielt auch das Bikefitting eine Rolle, wie sitze ich auf dem Rad, um Verletzungen zu vermeiden.

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    00:00:00 Intro: Silke Homeier, Physiotherapeutin
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    00:10:00 Die Behandlungsmethode von Silke, Verletzungen einschätzen
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    FDM Behandlungsmethode: https://www.fdm-institut.de/fdm/

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    00:55:00 Fahrradspezifischen Verletzungen & Behandlung
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    01:20:00 Laufspezifischen Verletzungen & Behandlung
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    01:39:00 Und was ist mit Rücken?
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    01:52:00 Körperliche Disbalancen, Künstliche Gelenke, andere Ursachen (z.B. unerkannte andere Krankheiten)
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    02:05:00 Rehabilitation von anderen schweren Verletzungen, das Rad als Ausweg?
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    02:14:00 Vorbeugen, Vermeidung von Verletzungen
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    • 2 hrs 49 min
    EYB 54 Geantwortet! Jahresrückblick & Eure Fragen ausführlich beantwortet

    EYB 54 Geantwortet! Jahresrückblick & Eure Fragen ausführlich beantwortet

    Unser Geschenk für Euch! Fast 5 Std. Wissen & Persönliches - wir haben alle Fragen von Euch beantwortet. Für die Feiertags-Zeit ein langer Podcast, aber vielleicht hilft es dem ein oder anderen etwas Lock-Down-Langeweile zu überbrücken :-)

    00:00:00 Jahresrückblick: Deister Extrem, Everesting, Hölle von Q und Strava-Stats

    Strava Boom
    https://www.radsport-rennrad.de/training/strava-daten-2020/

    La Palma (da war die Welt noch in Ordnung, Corona nur auf Bilschirm im Flughafen…)
    La Palma 2020 Podcast: https://youtu.be/3kwRqdJAv_c
    Videos: https://youtu.be/cAH98nWcFLc und https://youtu.be/dBQ_hqfCV0I

    Ingos Corona-Infekt…
    https://youtu.be/SOFerEGdYEI

    Gravel Marathon und Deister Extrem:
    Marathon: https://youtu.be/_K6oae1aRdo
    Deister Extrem: https://youtu.be/PUwPNizFvd4 und Podcast dazu: https://youtu.be/F1jR9gb9ZsE

    Everesting: https://youtu.be/HuiFeEeYpkA

    Ingos Grömitz Fahrt
    Bikepacking: https://youtu.be/8ylhKwqIuWE
    Die Fahrt mit Krämpfen: https://youtu.be/FuaOshyCLso

    Die Hölle von Q Triathlon: https://youtu.be/NAMFOS3DLng

    Dänemark Tour von Dan:
    https://youtu.be/RXX9ZLAky6k
    Podcast: https://youtu.be/7Grry3paXSw
    Ausrüstung: https://youtu.be/2i3FbNYT2lo

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    FRAGEN & ANTWORTEN!
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    00:40:00 Scheibenbremspflege

    00:40:00 Motivation und Burn Out?

    00:55:00 Kette mit Vaseline?

    01:00:00 Gravelbikes bzw. Fahrräder im Allgemeinen für große und schwere Fahrer

    01:10:00 Gravel-Fahrtechnik: Lenkerpositionen, wann Wiegetritt?
    Die Taunus-Bikepacking-Tour: 1000 km und 17.000 Höhenmeter https://taunus-bikepacking.com/info/
    Das Frankfurter Greffelründsche: 303 km "irrsinniges Gegreffel"  https://www.greffelruendsche.info/

    01:25:00 Welches Rudergerät?

    01:32:00 die ersten 100 km

    01:34:00 Schlaglöcher…

    01:42:00 Überlastung der Hände?

    01:47:00 Koffeinfrei, warum? / Gravelbike Ja/nein

    01:58:00 Laufrad: Angst vor Schäden bei Carbon?

    02:02:00 Notlösungen bei Pannen, Fahrtechniktraining

    02:12:00 Wie seit Ihr (Dan & Ingo) zusammengekommen

    02:18:00 GoPro Mikro?

    02:21:00 Wer sitzt wo im Podcast?

    02:25:00 Familie auch vegan/vegetarisch?

    02:38:00 Zeitmanagement und n+1 Regel für das nächste Fahrrad

    02:50:00 Re-Fitting? Strukturiertes Training bei Ingo? Angwohnheiten? Lieblingsessen? Brillenträgerfrage

    03:11:00 Corona Radboom nachhaltig?

    03:20:00 Widerspruch kleine Ritzel vs. Pully Wheels

    03:24:00 Zweifel an der Leistungsfähigkeit für eine 3,5 Wochen lange Radtour

    03:32:00 Tubeless & Fehlersuche

    03:37:00 Woran denken wir beim Radfahren?

    03:41:00 Kompressor für Tubeless?

    03:45:00 Beste Ritzelkonfiguration für 1-fach Setup?

    03:47:00 Ingo Ironman? Reiseziel-Wünsche? Und die Frau? Zwangspause? Normales Rennrad für Langdistanz okay?

    04:10:00 Dan fragt Ingo / Ingo fragt Dan
Optimierungsdrang in Dir?
    Glaubst Du an Zufälle oder Schicksal?
    Ist ein Leben ohne Sport noch denkbar.
    Ingo an Dan: Kader/2. Bundesliga - Warum konntest Du Dich danach nie wieder zum richtigen Trainieren aufraffen? Im Gegenteil: Ironman ohne Training.

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    🥇 Ingo bei Strava: https://www.strava.com/athletes/3203778
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    #enjoyyourbikepodcast #podcast #bikepodcast

    Musik lizenziert über Artlist.io:
    Abstract Emotion von Stefano Mastronardi

    • 4 hrs 44 min
    EYB 53 Socialbiking! Social Media für Sportler, Rapha500, Lieferengpässe, MIN.D

    EYB 53 Socialbiking! Social Media für Sportler, Rapha500, Lieferengpässe, MIN.D

    Mehr Seegen als Fluch? Das Thema heute Social Media für Sportler. Strava, Komoot, Instagram und Co. ermöglichen Dinge, die früher so nicht möglich waren. Können aber auch zum Zeitfresser werden. Wie nutzen wir die Dienste, viele Tipps & Tricks und was mögen wir nicht so an der virtuellen Fahrradwelt?

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    00:00:00 Intro: Tee-Kocher, Rapha 500 Vorbereitung, Lieferengpässe, Dans MIN.D.
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    Noch besserer Tee-Kocher GASTROBACK 42440:
    (Amazon Affiliate Link)
    https://amzn.to/36AOHb7

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    00:51:00 Social Media: Strava, Komoot, Zwift Communities - wie nutzen wir die Dienste?
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    Ingo bei Strava, Komoot und Insta-Account von ENJOYYOURBIKE:
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    Dan bei Strava und Komoot:
    https://www.komoot.de/user/224268778268
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    Unser Facebook-Account: https://www.facebook.com/enjoyyourbike


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    01:53:00 Wie präsentiert man sich?
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    Die von Ingo angesprochene Kamera, Ricoh GR III:
    https://amzn.to/3m0gUfZ (Amazon Affiliate Link)

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    02:06:00 Privatsphäre: Wo ist die Grenze, wie schützt man sich?
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    02:15:00 Gefahrene KM spenden
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    https://kilometer-fuer-kinder.info/
    Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/247947


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    02:20:00 Picks
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    Ingo:
    Race Across America Film: Ein Rennen durch die USA
    Trailer bei Amazon:
    https://www.amazon.de/Ein-Rennen-durch-die-USA/dp/B082P7ZD7W
    Film zu leihen und kaufen bei Vimeo:
    https://vimeo.com/ondemand/raamteam2019

    Dan:
    A Promise Land Barak Obama
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    6. Unser Podcast bei Youtu

    • 2 hrs 42 min

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