EP10｜從效率到感受，慢生活練習 ft. Cardin 卡登媽咪

在外商、時尚、公關圈裡，Cardin 曾是典型的「高效率女人」行程滿檔、永遠在前進、連放鬆都想做得好。 但當她選擇回歸家庭、放慢腳步後，
才發現：「慢下來」，其實比「快」更需要勇氣。

這一集，我們和 Cardin 卡登媽咪 聊聊她的人生轉彎。從追求效率、績效與完美，到重新定義「幸福」與「節奏」。她說：「慢，不是懶散，而是重新學會感受每一件小事的溫度。」

✨ 本集亮點

• 以前的我：用效率證明自己
• 回家的練習：從節奏到感受的轉換
• 家庭與關係：學會不控制，也是一種成長
• 現在的我：用感受定義幸福，而不是成就

💌 一句話帶走
「妳不一定要再快一點，
有時候，慢下來才聽得見自己。」

👭 主持人：莉安（品牌經理人）& 君怡（媒體人）
💡 來賓：Cardin 姜曉雯（精品品牌公關／全職媽媽）
📸 IG｜@cacachiang76

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