familienort Podcast Leandra Vogt

Mode, Schönheit, Kunst und mentale Gesundheit: Wer Vivian Bénard schon einmal im Internet begegnet ist, wird nicht enttäuscht. Vivi lebt und zeigt einen wunderschönen Mix aus Leichtigkeit, Ästhetik und authentischem "Real Life". Wer auf Instagram, Pinterest und Co. nach Inspiration sucht, hat sicherlich schon einen ihrer Posts gesehen. Und wer dabei genau hinsieht, bemerkt: Vivi ist auch Mama.

Als Elternberaterin weiß ich genau: Das Leben als Mama ist oft wunderschön, aber gleichzeitig durchleben wir viele turbulente Phasen. Bei Vivi sieht alles so toll aus und mit ihren Inhalten rund um das Thema mentale Gesundheit macht sie deutlich, dass auch Frauen wie sie, mit solch ästhetischen Accounts herausfordernde Phasen im Leben erleben. Vivis authentische Art begeistert mich sehr denn ich bin fest davon überzeugt, dass wir alle mehr Authentizität in der Gesellschaft brauchen.

Ich habe mich gefragt, ob Vivi bereit wäre, diese Offenheit auch in Bezug auf ihre Mutterschaft zu teilen. Denn ich bin sicher, je mehr Frauen offen über die individuellen Höhen und Tiefen ihrer Mutterschaft sprechen, desto besser wird es der "Mutter" in unserer Gesellschaft gehen.

Und wie du siehst: Vivi ist bereit! In einem wahnsinnig herzlichen, offenen und lustigen Gespräch dürfen wir Vivi als Mama kennenlernen und mit ihr gemeinsam lachen, weinen und Kraft aus den tollen Erkenntnissen dieses Interviews schöpfen. Dieses Interview wird sicherlich vielen Müttern aus der Seele sprechen und ihnen zeigen, dass sie nicht allein sind in den Herausforderungen, die das Muttersein mit sich bringt. Vivis Ehrlichkeit und Offenheit sind erfrischend und ermutigend, und es ist schön zu sehen, dass sie ihre Plattform nutzt, um wichtige Gespräche über mentale Gesundheit und Mutterschaft zu führen.



Downloade dir unsere App kostenlos:

https://www.familienort.com/app/download



Kapitel:

00:00 Intro

01:31 Einführung

03:48 Wer warst du bevor du Mama geworden bist?

12:00 Haus, Kinder, Hund

15:00 Mentale Gesundheit & MS-Diagnose

21:11 Alte Muster & Innere-Kind-Arbeit

28:00 Schwangerschaft

38:30 Erziehung, Ratschläge & Kritik

44:50 Digitale Welt & Medien

52:13 Wochenbett & nach der Geburt

59:20 Authentisch Mama-sein

Leandra ist wieder von ihrer Reise nach Berlin zurück und erzählt dir, wen sie dort für den familienort-Podcast treffen durfte. Du lernst, auf welche Infos und spannende Geschichten rund um das Thema Mentaler Gesundheit in Familien hier freuen kannst und gibt ein paar Einblicke hinter die Kulissen der Podcast-Aufnahmen.

Außerdem teilt sie mit dir, warum sie sich in der letzte Woche eine Auszeit nehmen musste und lädt mit einem Impulse zum Selbstmitgefühl zu einem gesunden Umgang mit dem Mental Load ein, der viele moderne Eltern stark belastet.

Hier kannst du dir unsere App kostenlos downloaden:
https://www.familienort.com/app

In der Folge erwähnt:
Interview mit Prof. Dr. Moritz Daum:
https://www.youtube.com/watch?v=K4wrUrMYv8A

Interview mit Susanne Mierau:
https://www.youtube.com/watch?v=piYDR2rutqw

In dieser Podcastfolge des familienort-Podcasts tauchen wir in ein Thema ein, das für viele Eltern oft schwer anzusprechen ist: Es geht um den Tod, Trauer und Verlust. Als Eltern kommen wir nicht drumherum, uns mit diesem Aspekt des Lebens auseinanderzusetzen, denn unsere Kinder werden Fragen haben. Vielleicht plagt dich die Angst, deinem Kind etwas Falsches zu sagen oder ihm sogar Angst zu machen.

Doch keine Sorge! In dieser Folge steht dir Kindheitspädagogin Leandra Vogt zur Seite, die mit ihrer Expertise und Einfühlsamkeit drei Kinderbücher ausgewählt hat, die sich einfühlsam mit dem Thema Tod befassen. Dabei hat sie besonders auf Resilienzförderung, Bindungsorientierung und Bedürfnisorientierung geachtet.

Leandra stellt dir diese drei sorgfältig kuratierten Bücher vor und zeigt dir, wie du deinem Kind einen kindgerechten, individuellen und offenen Umgang mit diesem so sensiblen Thema ermöglichen können. Diese Folge ist ein Leitfaden für dich als Mama oder Papa, wenn du nach unterstützenden Ressourcen suchst, um deinem Kind ein Verständnis für Tod und Trauer nahezubringen möchtest, während du gleichzeitig dessen emotionale Entwicklung förderst.



Hier kannst du dir die familienort-App kostenlos downloaden:

https://www.familienort.com/app



Hier ein Buch zu den Dingen, die Sterbende bereuen:
https://www.penguin.de/Taschenbuch/5-Dinge-die-Sterbende-am-meisten-bereuen/Bronnie-Ware/Goldmann/e419668.rhd

Buch Nr. 1:
Machs gut Eichhörnchen
https://www.adoniashop.ch/Machs-gut-Eichhörnchen/Buchhandel/14163350

Buch Nr. 2:
Radiesschen von unten
https://www.klett-kinderbuch.de/buecher/details/radieschen-von-unten.html

Buch Nr. 3:
Weil du mir so fehlst
https://www.carlsen.de/hardcover/weil-du-mir-so-fehlst/978-3-551-51876-7



P.S. Wir hatten leider einen technischen Defekt während der Aufnahme und mussten die Audio-Spur nachträglich verbessern. Hierbei kam es ab und zu zu leichten Verzerrungen in der Audio. Dies bitten wir zu entschuldigen.

Du hast dein Kind angeschrien? Du hast deinem Kind schon länger nicht mehr richtig zu gehört? Du bist einem Influencer gefolgt und hast deinem Kind unbegrenzten Süssigkeitenkonsum erlaubt und nun sitzt es da mit extremen Bauchschmerzen? Du hast dein Baby "geferbert"?Das Leben ist crazy. Egal wie gut wir uns um uns kümmern, egal wie viel wir lesen und an uns arbeiten: Insbesondere das Leben mit Kind konfrontiert und ständig mit neuen Herausforderungen, denen wir zuvor noch nie begegnet sind. Und da passiersts: hin und wieder machen wir Fehler.In der heutigen Folge vom familienort-PodcastLernst du, warum wir Eltern weder die Perfektion noch die Verneinung von Fehlern anstreben, sondern sie uns vollumpfänglich zugestehen sollten. Du lernst, wie du mit deinen Fehltritten umgehen und dabei auch noch dein Kind für das Leben stärken kannst.

Und wieder ist es soweit und eine neue Podcastfolge im familienort wartet auf dich! Diesmal mit einer ganz besonderen Entlastung. Leandra stellt dir heute einen wichtigen Schutzfaktor der Resilienz für dein kind und dich vor: Die Annahme. Sie bedeutet nicht etwa, dass wir alle Situationen und Herausforderungen so akzeptieren müssen wie sie sind und uns in unseren unangenehmen Gefühlen dazu festfahren. Sogar ganz im Gegenteil: Sie bedeutet, die Situation so anzunehmen, wie sie ist und alle Gefühle, die damit für dich verbunden sind zu umarmen - auch die Unangenehmen. “The only way out is through” heisst es so schön, und so lernst du heute mehr darüber, wie das Fühlen aller Gefühle sowohl dir, als auch deinem Kind dabei helfen kann, Bedürfnisse zu erkennen und Lösungen für Probleme im täglichen Familienleben zu finden.Den Resilienz-Deep Dive mit reifam® gibt es hier:https://www.reifam.orgUnd hier kannst du dir die familienort-App kostenlos downloaden:https://www.familienort.com/app

Wenn du diesen Podcast hörst, ist es dir ziemlich sicher ein Anliegen, deinem Kind eine Kindheit zu ermöglichen, in der es all das mitbekommt, was es braucht, um das Leben mit all seinen Höhen und auch all seinen Tiefen zu meistern. Wenn dem wirklich so ist, kommst du um einen Begriff wohl kaum rum: Resilienz. Spätestens seit Corona haben die meisten schonmal etwas über diesen Begriff gehört. Aber was genau damit eigentlich gemeint ist, und wie man sie denn nun bekommt diese Resilienz, das finden wir leider noch viel zu selten. Hilfe naht! Denn in dieser Podcastfolge teilt Leandra studierte Kindheitspädagogin mit Schwerpunkt in der Resilienzförderung die wichtigsten Grundlagen mit dir. Und noch besser: Sie übersetzt diese auch auf deinen Alltag mit Kind und gibt einen kleinen Exkurs in die ultimative Win-Win Lösung des Familienlebens. Was Bedürfnisorientierung, Krafttank und ein Regenschirm damit zu tun haben hörst du jetzt…