11 episodes

Für Menschen mit starken Emotionen.
Kennst du es, dass Gefühle dich in den vermeintlich unpassendsten Momenten überrollen? Dass du mit Ängsten, Traurigkeit, Verzweiflung oder Wut kämpfst?
Stell dir vor du könntest den Kampf gegen deine Gefühle aufgeben und dich stattdessen mit ihnen verbünden. Stell dir vor du würdest ihnen zuhören und könntest gelassener mit all deinen Emotionen umgehen. Wie viel mehr Energie würdest du wohl für all die schönen Momente im Leben haben, die es so bunt und wundervoll machen?
Mein Name ist Judith, ich bin Sozialarbeiterin und Suchttherapeutin i.A. und ich bin davon überzeugt, dass der Umgang mit unseren Gefühlen der Schlüssel für ein selbstbestimmtes, freies Leben voller Liebe ist.
In meinem Podcast teile ich mit euch meinen ganz persönlichen Umgang mit Gefühlen und gebe euch zudem Tools aus meiner therapeutischen Arbeit mit auf den Weg.
Für eine Welt, in der alle Menschen ihre Gefühle lieben.
Deine Judith

Ich fühl dich - Der Podcast für deine Gefühle Judith Luisa - inspiriert durch Laura Malina Seiler, Marina Schüßler, Bah

    • Health & Fitness

Für Menschen mit starken Emotionen.
Kennst du es, dass Gefühle dich in den vermeintlich unpassendsten Momenten überrollen? Dass du mit Ängsten, Traurigkeit, Verzweiflung oder Wut kämpfst?
Stell dir vor du könntest den Kampf gegen deine Gefühle aufgeben und dich stattdessen mit ihnen verbünden. Stell dir vor du würdest ihnen zuhören und könntest gelassener mit all deinen Emotionen umgehen. Wie viel mehr Energie würdest du wohl für all die schönen Momente im Leben haben, die es so bunt und wundervoll machen?
Mein Name ist Judith, ich bin Sozialarbeiterin und Suchttherapeutin i.A. und ich bin davon überzeugt, dass der Umgang mit unseren Gefühlen der Schlüssel für ein selbstbestimmtes, freies Leben voller Liebe ist.
In meinem Podcast teile ich mit euch meinen ganz persönlichen Umgang mit Gefühlen und gebe euch zudem Tools aus meiner therapeutischen Arbeit mit auf den Weg.
Für eine Welt, in der alle Menschen ihre Gefühle lieben.
Deine Judith

    Eine Portion Mut

    Eine Portion Mut

    Wie schön, dass du da bist!
    Brauchst du gerade eine Portion Mut? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!
    Kennst du den Moment, wenn du auf dem 3 Meter Brett im Schwimmbad stehst und kurz davor bist zu springen? Dich deine Angst zurückhalten will, du dir aber dann sagst: „Ok, jetzt!“ und du in das kühle Nass springst und dich unendlich gut dabei fühlst?
    Mit dieser Folge möchte ich dir diesen kleinen Impuls mitgeben. Den Impuls, der dir dabei hilft die Dinge zu tun, die du aus tiefstem Herzen tun willst. Die dich glücklich machen und frei fühlen lassen. Es soll dir dabei helfen, dass du trotz aller Ängste und Zweifel den nächsten Schritt machen kannst. Den Schritt in das Leben, das du dir wünschst.
    Höre dir die Folge gerne an, wenn du gerade etwas Mut benötigst, nimm Anlauf und dann... breite deine Flügel aus und spring... und stelle fest, dass du vielleicht doch fliegen kannst. 
    Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind und für was du gerade eine Portion Mut benötigst. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!
    Ich fühl dich,
    Deine Judith

    • 5 min
    Intuition vs. Angst - wie du leichter Entscheidungen treffen kannst // Mit Corinna Kehl

    Intuition vs. Angst - wie du leichter Entscheidungen treffen kannst // Mit Corinna Kehl

    Schön, dass du da bist!
    Heute teile ich mit dir die erste Podcast Folge zu zweit. Du hörst kein klassisches Interview, sondern viel mehr einen Gedankenaustausch zwischen mir und Corinna Kehl.
    In dieser Episode spreche ich mit Corinna über das Thema Intuition.
    Du erfährst
    was Intuition für uns bedeutet wie du dich mehr mit deiner Intuition verbinden kannst und wie du mit Hilfe deiner Intuition leichter Entscheidungen treffen kannst  
    Wenn du mehr von uns hören möchtest, kann ich dir die wundervolle Podcast Folge "2018 hat mein Leben erschüttert" von Herzen empfehlen. Hör unbedingt in Corinnas Podcast "Sinnfragen" rein:
    Für unsere Folge auf iTunes Klick hier
    Für unsere Folge auf Spotify Klick hier
     
    Hier kommst du zum Instagram Kanal von Corinna Kehl
    Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!
    Das erwähnte Buch zum Thema "Zweck der Existenz":
    Buch Big Five for Live*
    Ich fühl dich,
    Deine Judith
     
    Die mit einem * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Das heißt, dass ich einen Prozentteil der Verkaufssumme bekomme. Wenn du mich unterstützen möchtest, kaufe gerne über den Link. Für dich entstehen dadurch keine Mehrkosten.

    • 53 min
    Weihnachten. Oder: mein Umgang mit tiefgreifenden Veränderungen

    Weihnachten. Oder: mein Umgang mit tiefgreifenden Veränderungen

    Ich widme mich heute dem Thema Veränderung und spreche über meine ganz persönlichen Veränderungen in 2018. Außerdem teile ich mit euch meine Gedanken zu Weihnachten und all den Erwartungen, die wir an diese ganz besonderen Feiertage haben. Erwartungen, die in uns sehr viel Druck, Angst und Enttäuschung auslösen können...
    In dieser Folge erfährst du
    wie ich mich mit Veränderungen etwas mehr angefreundet habe
    warum "anders" einfach nur "anders" und nicht "schlechter" is
    dass Veränderung auch eine riesen Chance ist
    warum ich das Wort "muss" weniger verwende und
    wie ich mich auf die Weihnachtszeit vorbereite...
     
    Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind und was du dir für die Weihnachtszeit vornimmst. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!
     
    Ich fühl dich.
    Deine Judith Luisa
     

    • 32 min
    Eifersucht und was sie uns zeigen will

    Eifersucht und was sie uns zeigen will

    Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge über Eifersucht gekommen sind. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!

    • 35 min
    Schuldgefühle loslassen

    Schuldgefühle loslassen

    In dieser Folge spreche ich darüber,
    wie Schuldgefühle mich und mein Leben beeinflussen wofür Schuldgefühle wichtig sind wann Schuldgefühle nicht mehr funktional sind was mir dabei hilft, Schuldgefühle loszulassen Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!
     
    Ich fühl dich.
    Deine Judith Luisa
     

    • 19 min
    Du bist nicht allein - eine Folge über das Gefühl von Einsamkeit (+Meditation)

    Du bist nicht allein - eine Folge über das Gefühl von Einsamkeit (+Meditation)

    Ich bin gerne alleine. Ich fühl mich wohl, wenn ich Zeit nur mit mir und für mich verbringen kann. Doch manchmal... spüre ich plözlich das Gefühl von Einsamkeit, das sich in mir breit macht und mich einnimmt. Ein Gefühl, das sich für mich unangenehm anfühlt und manchen Menschen großen Kummer und Angst bereitet.

    In dieser Folge spreche ich darüber,
    warum Einsamkeit wichtig ist und was sie uns zeigen will welche Bedürfnisse hinter Einsamkeit stecken dass du dich vielleicht einsam fühlst, aber niemals alleine bist  
    außerdem gibt es eine kurze Meditation, die dir dabei helfen soll das Gefühl von Einsamkeit loslassen zu können.
    Schreibe mir gerne auf Instagram unter Judith.Luisa welche Gedanken dir zu dieser Folge gekommen sind. Ich freue mich sehr, wenn wir uns dort sehen!
     
    Ich fühl dich.
    Deine Judith Luisa
     

    • 15 min

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