La pression du quotidien BOOM !

Il y a une grande pression qu’on se met (ou qu’on imagine nécessaire) de s’améliorer, dans nos carrières, vies perso, ou même dans tout ce qui concerne notre bien-être.
La plupart des femmes ont l’impression, que pour être reconnue, il FAUT travailler deux fois plus ou faire les choses parfaitement. 
On craint l’échec ou les erreurs de peur d’être mal perçue.
Et même concernant notre bien-être.

Un autre effet de la pression qu’on se met , au quotidien, au travail comme dans la vie personnelle et sociale c’est  de créer une couche d’émotions supplémentaires : stress, anxiété et un inconfort permanent.

Ce que vous allez apprendre dans cet épisode : 
D'où vient la pression du quotidienL'importance de dissocier deux notions : ce qu'on fait et ce qu'on accomplitComment reconnaître les émotions face à la pression du quotidien pour mieux les traverser

Episode 38 | L'amélioration ContinueEpisode 49 | La Productivité ToxiqueEpisode 65 |Le Self-Care ToxiqueEpisode 75 | Le Pouvoir Des DécisionsComment noter le podcast sur les plateformes d'écouteGuide GRATUIT Gérer la Pression Du QuotidienMe suivre sur Instagram Maintenant, si vous souhaitez aller plus loin avec ces compétences.
Si vous voulez apprendre à relâcher cette pression au quotidien.
Rejoignez-moi dans mon challenge de 5 jours  “Objectif Zéro Pression” pour développer Les 5 compétences qui vont vous permettre de relâcher la pression au quotidien, vous sentir plus disponible en créant de l’espace mental et en écoutant vos besoins.
Et en bonus, ce challenge est complètement gratuit. Ne tardez pas à vous inscrire, nous commençons lundi 3 octobre.
Toutes les modalités d’inscription  sont ici





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