#19 Pietiek domāt – ir jādara! Mācības priekš sevis, un kustība kā dzīvesveids | Simona Ruska

Šajā epizodē Simona Ruska – zīmolu komunikācijas speciāliste, satura veidotāja un aktīva dzīvesveida entuziaste, kura šobrīd ir topošo treneru kursa finiša taisnē. Simona mācībām pieteicās nevis tāpēc, ka plānotu kļūt par treneri, bet tāpēc, ka gribēja dziļāk saprast kustību, ķermeni un treniņu procesu – priekš sevis un arī cilvēkiem, kurus viņa iedvesmo kustēties.

Sarunā dzirdēsi:

• Kāpēc Simona ilgi domāja “vai ir jēga mācīties, ja es negribu būt trenere”? Un kas beidzot lika saņemties un pieteikties mācībām?
• Par mācību procesu, eksāmeniem, mācību apjomu un negaidīto mācību procesā.
• Kā skriešana viņas dzīvē pārvērtās no “man besī skriet” līdz apzinātam mērķim un dzīvesveidam?
• Kā mācības maina to, kā tu runā par kustību ar savu auditoriju sociālajos tīklos?

🎧 Klausies un iedvesmojies!

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.

Uzzini vairāk: https://sportaizglitiba.lv/klusti-par-treneri/

---------

SARUNĀ:

00:00 Ievads

02:07 Ko dod topošo treneru kurss arī tad, ja neplāno kļūt par treneri?

04:14 Ceļš no interešu izglītības uz apzinātu kustību ikdienā

05:23 Kā programma “Mans pirmais maratons” izmainīja Simonas domāšanu par skriešanu?

06:11 Mācības kā realitātes spogulis: cik patiesībā mazkustīga ir sabiedrība

07:07 Kā izaicinājums maina attieksmi un palīdz sasniegt mērķus?

09:48 Kustība kā ceļš uz iekšēju mieru un labbūtību

12:27 Brīdis, kad Simona saprata, ka pietiek domāt un ir jāpiesakās mācībām

14:14 Pasniedzēju pieredze kā mācību procesa pievienotā vērtība

15:19 Laika menedžments, mācoties paralēli pilna laika darbam

17:00 Ekspektācijas pirms mācībām un realitāte pēc pirmajām nedēļām

19:01 No vingrinājumiem uz izpratni par treniņu procesu

19:57 Arī trenerim vajag treneri

23:20 Kā mudināt kustībai cilvēku, kurš saka: “man to nevajag”?

26:40 Kā veidojas kopības sajūta un jaunas draudzības topošo treneru kursā?

28:51 Iedrošinājums tiem, kuri vēl šaubās par mācībām

30:13 Noslēgums: par kustību, cilvēkiem un iedvesmu