31 episodes
بودكاست هضيم Independent Arabia / اندبندنت عربية
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 1 Rating
-
معلومات منوّعة بين الغذاء والصحة في أقل من 5 دقائق مع د. يارا المهتدي
-
5 نصائح للأكل بتوازن ووعي أثناء العيد
مع اقتراب العيد وكثرة الاجتماعات العائلية، والحلويات نقدم لكم خمس نصائح عمليه وبسيطة تساعدكم تختاروا أكلكم بوعي
-
السكري والتغذية
السكري هو من أمراض العصر. كيف نستطيع أن نمنع حدوثه أو نقلل من أضراره بخطوات متعقلة بأسلوب حياتنا نتبعها.
-
ما سبب الرغبة الشديدة في تناول الأكل؟
هناك عوامل كثيرة تزيد من رغبتنا في تناول الشكولاتة أو الأكل المالح. موضوع اليوم هو عن العامل الجسدي.
-
أربع مؤشرات صحية أهم من الوزن
الوزن لا يعيطينا الصورة الكاملة لحالتنا الصحية. هناك أربع مؤشرات أهم من قياس الوزن.
-
"البروبيوتك"
ما علاقة تناول "البروبيوتك" بالبكتيريا النافعة؟ وكيف يمكن لتناولها أن يفيد أجسامنا ؟
-
فيتامين "د" وتساقط الشعر
كثير من الأشخاص يعانون تساقط الشعر وفي أغلب الحالات يكون السبب سوء التغذية مثل نقص في فيتامين "د"