2 episodes
دوبامين إسفنجة
-
- Health & Fitness
جرعات دوبامين نقدمها لكم بإثراء المعرفة بالصحة النفسية يقدمه د. عبدالله الملحم و راكان المسعري من إنتاج اسنفجة
-
! الجرعة الأولى : إدمان إيجابي
يتحدث الدكتور عبدالله الملحم استشاري الطب النفسي عن أثر العادات الأيجابية في حياتنا وكيف بإستطاع الشخص تبنيها التي تولد لديه بما سماه بالأدمان الايجابي وفرقه بين الأدمان السلبي. و تحدث الأستشاري عن العادات السلبية وطرق التخلص منها. بالإضافة لمفقارقته بين الأدمان السلوكي و الكيميائي. وتطرق الدكتور أيضا إلى مكونات العادة وكيفية تبنيها و ارتباطها بأهداف الحياة و اثرها على الشخص. بالإضافة شرحه لمراحل التغير.
-