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"10 minutes pour soi" est un podcast dans lequel je vous donne des conseils, basés sur mon expérience "d'ex-obèse", pour mettre en place, dans la durée, un rééquilibrage alimentaire.

10 minutes pour soi 10 minutes pour soi

    • Health & Fitness

"10 minutes pour soi" est un podcast dans lequel je vous donne des conseils, basés sur mon expérience "d'ex-obèse", pour mettre en place, dans la durée, un rééquilibrage alimentaire.

    Episode3 - "Comment gérer le confinement ?"

    Episode3 - "Comment gérer le confinement ?"

    Mes conseils pour gérer du mieux que l'on peut cette période de confinement, en rééquilibrage alimentaire.

    • 6 min
    Episode 2 - Les causes d'un déséquilibre alimentaire

    Episode 2 - Les causes d'un déséquilibre alimentaire

    Aujourd'hui, nous allons parler des causes d'un déséquilibre alimentaire et les solutions, pour les réduire, petit à petit.

    • 7 min
    Bande annonce

    Bande annonce

    Bande annonce by 10 minutes pour soi

    • 1 min
    Episode 1 - Le "pourquoi" d'un rééquilibrage alimentaire

    Episode 1 - Le "pourquoi" d'un rééquilibrage alimentaire

    Episode 1 - Le "pourquoi" d'un rééquilibrage alimentaire by 10 minutes pour soi

    • 9 min

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