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9 episodes
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Grupo De Estudos - Alinhamento Cognitivo Mônica Reis de Oliveira
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- Health & Fitness
Aqui conversamos sobre temas relacionados à psicoterapia, especialmente à abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental.
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Viagem ao Futuro
Um dos objetivos dessa técnica é ajudar o cliente a colocar as coisas em perspectiva. Ela também pode ajudar na regulação emocional. Quando estamos preocupados, focados em algo que está acontecendo, podemos não perceber que poderiam acontecer muitas outras coisas que fariam com que nos sentíssemos melhor.
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O que é personalidade?
Lançando mão de uma outra referência (O poder integrador da Terapia Cognitva de Beck e Alford), refletimos um pouco mais sobre esse conceito à luz da Terapia Cognitva.
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Pensamentos Automáticos
Aqui comento um pouquinho sobre os pensamentos automáticos.
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Crenças Intermediárias
O que são crenças intermediárias? Como elas se formam?
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