Heile deinen Körper und deine Seele Jackie Freitag

Heute spricht Julia aus dem Team mit der wundervollen Barbara.
Barbara berichtet von ihrer eigenen Erfahrung mit Sportzwang, Kontrolle und Restriktion. Über 10 Jahre lang kämpfte sie gegen sich und ihren Körper und unternahm bereits viele Versuche, diesen Kampf zu beenden. Dafür gab sie schon viel Geld aus, ohne, dass sich wirklich etwas verändert hat. Als Mutter, Haus- und Ehefrau versuchte sie immer für andere zu funktionieren und verlor dabei ihr wahres Selbst. Mit Soulfood ist sie dann auf ihre letzte Hoffnung gestoßen - und es sollte sich als ihre Rettung herausstellen!
Heute kann Barbara sagen, dass sie sich komplett von Zwangsgedanken, Perfektionismus und Kontrolle befreien konnte. Sie weiß wieder, wie sich tiefes Vertrauen zu sich selbst anfühlt und kann sich selbst das geben, was sich WIRKLICH gut für sie anfühlt. Sie durfte lernen, Entspannung und Kreativität in ihr Leben einzuladen, was ihr heute ein ganz neues Lebensgefühl gibt.
Wenn auch Du gerade noch mit Sport und Kontrolle gegen Deinen Körper kämpfst, ist diese Folge genau die Richtige für Dich!
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️
 
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Du leidest oft unter einem Blähbauch, Verdauungsbeschwerden oder sogar unter einem Reizdarm? In dieser Folge klärt unsere Soulfood-Ärztin Maryam auf, was die eigentlichen Gründe für Deine Beschwerden sind und wie Du diese langfristig und ganzheitlich los wirst.
Mit über 20 Jahren Berufserfahrung besitzt Maryam als Fachärztin für innere Medizin sehr viel Wissen rund um den menschlichen Körper. Trotzdem hat sie vor wenigen Jahren noch selbst so stark gegen das Essen und ihren Körper gekämpft. Dauerhaftes Diäten und der Konsum unnatürlicher Nahrungsmittel hat sie mental und körperlich an ihre Grenzen gebracht.
Damit Du nicht ebenfalls jahrelang in diesem Kreislauf von körperlichen Beschwerden, Scham und Kampf gefangen bleibst, verrät Dir Maryam in dieser Folge, was die wahren Gründe für einen kaputten Magen-Darm-Trakt sind und wie Du diesen mit ganzheitlicher Arbeit und Hinwendung heilst - ganz ohne teure Nahrungsergänzungsmittel!
Wenn Du nun auch bereit bist, endlich die Verantwortung für Deine eigene Gesundheit zu übernehmen, ist diese Folge jetzt genau die Richtige!
Ich wünsche Dir viele Aha-Momente und Freude beim Zuhören! ❤️
 
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Heute spricht Maxine aus dem Team mit Valeria, einer ehemaligen Teilnehmerin, deren Soulfood-Reise bereits vor über einem Jahr begonnen hat.
Valeria teilt mit uns, dass sie schon seit ihrem achten Lebensjahr unter emotionalem Essen litt, bis sie letztendlich im Erwachsenenalter dann mit schwerem Übergewicht kämpfte. Eine letzte Diät sollte dies ändern, doch egal wie sehr sie sich an die strikten Pläne und Vorgaben gehalten hat - sie konnte sich einfach nicht von den Heißhungerattacken befreien.
Dann stieß sie durch Zufall auf Soulfood, zweifelte jedoch daran, ob es wirklich etwas bringen wird. Ihre Offenheit gegenüber Soulfood hat sich absolut ausgezahlt - denn es wurde genau zu der Reise, die ihr ganzes Leben veränderte!
Heute kann Valeria sagen, dass sie komplett frei ist von Heißhungerattacken und emotionalem Essen.
Lass Dich von Valerias Geschichte inspirieren, damit auch Du endlich für ein Leben in Frieden mit Deinem Körper und dem Essen losgehen kannst!
Ich wünsche Dir unendlich viel Freude dabei. ❤️
 
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Hast Du dich schon mal gefragt, warum mein Team und ich eigentlich das tun, was wir tun? Warum wir jeden Tag mit so viel Liebe und Energie daran arbeiten, noch mehr Frauen aus dem Kampf gegen ihren Körper und das Essen zu befreien?
In dieser Folge beantworte ich Dir genau diese Fragen und lasse Dich daran teilhaben, welche Vision wir mit Soulfood haben - denn es ist so viel mehr als nur ein Programm. Soulfood hat bereits Menschen geholfen, die teilweise schon Jahrzehnte gegen sich und ihren Körper gekämpft haben. Menschen, die selbst in Therapien und Kliniken keine Lösung für sich fanden. Menschen, die resigniert haben und dachten, es gäbe keinen Ausweg mehr für sie.
Und allein das zeigt, wie viel Potenzial Soulfood hat! Durch jede einzelne Frau, die für sich losgeht und den Kampf beendet, können wir gemeinsam eine komplett neue Generation schaffen, die in LIEBE und nicht mehr in ANGST lebt.
Ich weiß, dass sich jeder Mensch auf dieser Welt wieder an sein Licht erinnern kann. Bist Du bereit, es wieder zum leuchten zu bringen?
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören dieser mir so unglaublich wichtigen Folge! ❤️
 
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In dieser Folge spricht Maxine, unsere Psychologin aus dem Team, mit Giovanna, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.
Giovanna nimmt dich mit in ihre Vergangenheit, welche seit ihrer Jugend von Leistungsdruck, Perfektionismus und der Optimierung ihres Körpers geprägt war. Sie selbst sagt, dass sie nie starke Ausprägungen einer Essstörung, wie z.B. Bulimie hatte, aber ganz genau weiß, wie schmerzhaft es sein kann, dauerhaft im Kampf mit sich und ihrem Körper zu sein.
Obwohl Giovanna durch Programme für Persönlichkeitsentwicklung in der Theorie wusste, wie sie das Thema mit dem Essen loslassen kann, hat sie es nie geschafft, sich vollkommen vom emotionales Essen zu lösen. Daher hat sie sich auf die Reise mit Soulfood begeben, was sich als absoluter Gamechanger herausstellen sollte!
Heute braucht sie das Essen nicht mehr, um ihre Gefühle zu kompensieren. Giovanna hat eine tiefe Verbindung zu sich selbst und ihren Gefühlen entwickelt - losgelöst von Ängsten und Sorgen rund um die Themen Essen und Körper. Und wie auch ihre Familie von ihrem ganz neuen Strahlen profitiert, erzählt sie Dir hier ganz persönlich.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören dieser inspirierenden Folge! ❤️
 
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Ich kenne sie nur zu gut - die riesige Angst vor der Zunahme, wenn man sich auf den eigenen Weg der Heilung begibt. Sie hat mich jahrelang begleitet und so lange davon abgehalten, meine Abhängigkeit von Diäten, Sport und Kontrolle über das Essen loszulassen. Stattdessen trieb sie mich immer weiter in einen Teufelskreis von Kampf und Selbsthass.
Du erfährst in dieser Folge, wie ich es dennoch geschafft habe, diese Angst zu überwinden und wie ich nun ganz ohne Anstrengung mein Wohlfühlgewicht halte - und das seit Jahren! Und ich verspreche Dir, auch Du wirst der Stimme Deines Körpers wieder zuhören können. Du wirst Dein Hunger- und Sättigungsgefühl spüren und vor allem wirst du anfangen, Dich in deinem Körper wieder richtig wohlzufühlen. Dazu erhältst Du in dieser Folge auch eine Übung, die Du direkt selbst anwenden kannst.
Merke Dir: Dein Körper oder das Essen waren NIEMALS das Problem. Und ein vermeintlich perfekter Körper wird auch niemals dafür sorgen, dass Du dich wertvoller oder glücklicher fühlst. Alles was Du jetzt brauchst, ist bereits in Dir.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören dieser Folge! ❤️
 
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