Les Loupiotes 74 Les Loupiotes 74
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- Health & Fitness
Sophrologie, méditations guidées et protocoles de libérations des émotions et blocages.
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Sophro Voyage dans le Cosmos
12 mn pour prendre de la hauteur.
Ce voyage sophronique apaisant va te permettre de prendre de la distance avec les tracas quotidiens : stress, peurs, anxiété... Ou peut-être simplement te permettre de te ressourcer. Quelques minutes pour être avec soi. -
Méditation d'ancrage et de libération des émotions
Cette médiation a pour objectif de vous permettre d'équilibrer votre 1er chakra, le chakra racine, et votre 2ème chakra, le chakra sacré.
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Méditation de l'Amour bienveillant (méditation Metta)
La méditation Metta permet de stimuler l'empathie, la positivité, l'acceptation et la bonté envers soi-même et les autres. Elle aura pour effet de briser les barrières entre les 4 types de personnes (être cher, personne respectée, personne neutre et personne hostile) et vous-même. Ces divisions sont souvent à l'origine d'une grande partie des conflits que nous vivons.
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Découverte de la Sophrologie
10 mn à la découverte de la Sophrologie.
Dans cette épisode, aucune intention particulière, juste un moment de profonde détente.
Une préparation aussi, pour un travail plus en profondeur.
Cécile POMMERY EI Sophrologie
@lesloupiotes74