8 episodes
Performance & Bem estar Jose Pereira
-
- Health & Fitness
A importância da retomada das atividades após um período longo de inatividade.
-
Importância do controle de carga no treinamento físico.
Peças fundamentais para elaboração segura e eficaz de treinamento.
-
A importância da elaboração do exercício físico no período de quarentena.
Detalhes são essenciais para que não haja efeitos deletérios nos praticantes de programas de atividade física.
-
Definição da Biomecânica e sua contribuição em tempos de crise.
Uma temática que tem uma ação multidisciplinar permitindo entender todo movimento humano.
-
Envelhecimento e atividades físicas
A importância de entender as características do envelhecimento e as atividades físicas como promoção do bem estar.
-
Perfil energético e condições físicas após um período de inatividade.
Conheça alguns detalhes que um longo período sem atividades podem promover na performance de um nadador.
-
A importância da equipe técnica.
Inúmeros fatores representam a performance, o que seria quase impossível centra-lo em uma única pessoa.