Quiero Hablar Quiero Hablar
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- Society & Culture
Bienvenidos a mi nuevo proyecto, tenía muchas ganas de comenzar. Mi objetivo es recordar a las personas que siempre se puede hacer algo para sentirse mejor. Quiero poder transmitir diferentes temas de filosofías y estilos de vida, auto-ayuda, y de cómo seguir motivado en el día a día.
No soy ningún profesional, pero tengo el deseo de compartir mis experiencias, opiniones y mas información a la gente con tal de poder ayudar y animar al menos a una persona.
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Quiero Hablar #10 - los problemas no se van...
Los problemas no se van, siempre vamos a tener algo negativo afectándonos, lo único que podemos controlar es cómo reaccionamos ante esos negativos, como los entendemos, relativizamos, contextualizamos y aceptamos. Cuando nos entrenamos mentalmente para aceptar los negativos de la vida es cuando somos capaces de estar más tranquilos ante circunstancias o etapas difíciles para cada uno.
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Quiero Hablar #9 - Cómo Entender la Ansiedad
La ansiedad es la enfermedad mental más común, el 30% de los humanos sufren problemas de ansiedad. Por ello, es importante entender de dónde de de viene y qué tipos de ansiedad nos podemos encontrar en el día a día.
Espero que os sirva para entender mejor este tema. Si quieres seguir aprendiendo lo básico de la ansiedad, puedes encontrar en Netflix "ansiedad, en pocas palabras", donde habla de esto y más en detalle.
Gracias a todos por escuchar mi podcast, cualquier cosa me podéis encontrar en instagram (@marcest99).
¡Un abrazo! -
Quiero Hablar #8 - Orden y Caos
Un mensaje sobre la importancia en mantener un balance entre el orden y el caos en tu vida. Evitar sumergirse únicamente en la seguridad y tranquilidad que da el orden, y no vivir en constante caos, ya que no seríamos capaces de aguantar tanta inquietud. Crucial encontrar el orden dentro del caos y aceptar el caos dentro del orden.
Cada uno se enfrente a su propio caos, acéptalo, y haz que sea parte de tu orden.
ig: @marcest99 -
Quiero Hablar #7 - The Power of Now (El Poder del Ahora)
Si estas buscando un libro sobre la espiritualidad, os recomiendo "The Power of Now (El Poder del Ahora)". Un gran recordatorio de que hay que vivir en el momento y no dejarse llevar por emociones y pensamientos.
A mi personalmente me ha ido muy bien este libro, y espero que pueda ayudar a una persona a seguir su camino de una mejor manera y con más tranquilidad.
Id todos con cuidado, nos vemos en el próximo capitulo! -
Quiero Hablar #6 - Como Empezar el 2021
Llega el final del 2020 y toca centrarse en ser la mejor versión de nosotros en el próximo año, el 2021. Lleno de sorpresas incontrolables, pero lo que si podemos controlar, es nuestras acciones y actitudes de cara al año y la vida.
Esto servirá como una pequeña guía de objetivos para proponerse y empezar el año de la mejor manera. Y a ser posible, acabarlo con los objetivos cumplidos.
Feliz año nuevo a todos. -
Quiero Hablar #5 - Fundador de LATAM Factor c/ Eduardo Panayotti
Para poder crear valor para nosotros, hay varias maneras de mejorar como persona, y una de ellas es creando valor en la sociedad. Tomando iniciativa de nuevos proyectos puede conllevar a grandes cambios en tu vida y la de mucha gente, y afectar positivamente en ella.
Hoy he tenido el placer de ser acompañado por Eduardo Panayotti , estudiante de ultimo curso en la UNAV. Un gran ejemplo de iniciativa, cambio y emprendimiento, sobretodo en aspectos de Latino America, una región con un potencial inmenso.