TS. KTS. Võ Trọng Nghĩa | Thoát khỏi sự thao túng ngầm của trầm cảm ẩn | #TQKS EP78 The Quoc Khanh Show

Tiến sĩ Võ Trọng Nghĩa hiện là giảng viên thỉnh giảng về kiến trúc tại Đại học Yale, Hoa Kỳ. Tiến sĩ Võ Trọng Nghĩa nổi tiếng với những công trình kiến trúc xanh, kiến trúc tre đặc sắc. Anh cũng là người sở hữu hơn 150 giải thưởng danh giá về kiến trúc trong nước và quốc tế.
 
Bên cạnh kiến trúc, Tiến sĩ Võ Trọng Nghĩa còn bày tỏ niềm quan tâm đến Thiền định. Anh từng dành 3 năm tu tập thiền định tại Trường thiền Pa-auk, Myanmar. Hiện anh Võ Trọng Nghĩa còn được biết đến với vai trò là “người chữa lành bằng thiền” thông qua việc hướng dẫn, giúp đỡ cho những người gặp các vấn đề về sức khỏe tinh thần và tâm lý như stress, rối loạn lo âu, rối loạn lưỡng cực, trầm cảm thực hành thiền và chánh niệm.
 
Thiền định hiện đang được kiểm tra một cách khoa học và được phát hiện là yếu tố then chốt trong việc giảm căng thẳng và gia tăng hạnh phúc. Thế nhưng, thiền định giúp chuyển hóa lo lắng và căng thẳng của một người ra sao? Làm thế nào để các bệnh nhân gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần có thể khắc phục các rối loạn tâm thần chỉ nhờ vào việc hành thiền? Lời giải đáp cho những băn khoăn trên sẽ được chia sẻ đến các bạn thông qua cuộc trò chuyện của host Quốc Khánh cùng khách mời Võ Trọng Nghĩa trong tập mới nhất của chương trình The Quoc Khanh Show ngay sau đây.
 
Mời các bạn cùng lắng nghe nhé!
 
Timestamp:
00:00 - Chào đầu
01:45 - Vì đâu bén duyên với thiền định?
05:05 - Thiền định thay đổi cuộc sống và công việc
06:47 - Làm sao buông bỏ công việc để hành thiền
09:05 - Chánh niệm liên tục giúp giảm trầm cảm ẩn
11:45 - Nhận diện trầm cảm ẩn ở người thành công
14:50 - Đấu tranh tinh thần để chú tâm hành thiền
18:07 - Coming up
18:45 - Quán thân
22:43 - Những khó khăn khi thực hành Quán thân
24:39 - Nguyên nhân cốt lõi của bệnh tâm lý
26:43 - Tác dụng của hành thiền đối với sức khỏe tinh thần
31:34 - Thử thách khi hỗ trợ người gặp vấn đề tâm lý
32:43 - Để hành thiền mang lại hiệu quả cao
37:05 - Coming up
37:34 - Cần rèn luyện thói quen chánh niệm đều đặn
40:08 - Để “chữa lành” không chỉ là phong trào
42:07 - Xã hội bất định đè nặng lên các vấn đề tâm lý
45:23 - Thiền làm thay đổi nhân sinh quan
47:42 - Kế hoạch tương lai gắn với Thiền chánh niệm
49:19 - Giữ giới nghiêm để hành thiền đạt kết quả cao
52:04 - Làm sao tìm được đúng vị thầy để thiền tập đúng đắn
55:31 - Hướng đi mới của doanh nghiệp
59:02 - Chào kết
 
 
Credit
Dẫn chuyện - Host | Quốc Khánh
Kịch bản - Scriptwriting | Quốc Khánh
Biên Tập – Editor | Yên Huỳnh
Truyền thông - Social |  Cẩm Vân
Sản Xuất -  Producer | Ngọc Huân
Quay Phim - Cameraman | Nhật Trường, Thanh Quang, Tấn Hiếu
Âm Thanh - Sound | Thanh Quang
Hậu Kỳ – Post Production | Tấn Hiếu
Nhiếp Ảnh - Photographer | Nhật Trường, Thanh Quang, Tấn Hiếu
Thiết kế - Design | Nghi Nghi 
Makeup Artist - Trang Điểm | Ngọc Nga
 
 
#Vietsuccess #TheQuocKhanhShow #TQKS #VoTrongNghia #ThienDinh #ChanhNiem #ThienDinhChanhNiem #Stress #TramCam #RoiLoanLoAu