YOU HAVE A VOICE Katrien Van Geystelen ~ Sparklin’ voice

In de rush van het leven, lijkt het soms alsof je geleefd wordt. Deadlines, klanten of partners bepalen je agenda. In de hoop om weer grip te krijgen, steek je een extra tandje bij… met wisselend succes! Hoe fijn zou het zijn als jij weer aan het stuur kan kruipen en de controle over je agenda, werk en leven neemt? Deze korte visualisatie zet je alvast op weg. Zoek een rustige plaats om 15 minuten tijd voor jezelf te nemen.

In het Westen zijn mensen steeds sneller en sneller beginnen spreken. Stemmen klinken hoog, luid en gejaagd. Dit is nefast voor de impact van je communicatie.
Hoe jij jouw stem meer kan laten resoneren, hoe je meer rust uitstraalt en vertrouwen wint, hoor je in deze podcast.

Je stem liegt niet. Ze is de luidspreker van je persoonlijkheid  en dus laat de manier van leiderschap zich ook vertalen in jouw stemgebruik. 

De voorbije week luisterde ik naar de stemmen van Poetin, Biden, De Croo en andere leiders. Zeer interessant om te horen hoe de stemmen op enkele dagen tijd anders gingen klinken. Dat vind ik boeiend. Vandaag zoom ik er verder op in. 

In deze podcast kom je meer te weten over de connectie stem en leiderschap en hoe verschillende vormen van leiderschap klinken. Eerder schreef ik er een artikel over. Dit kan je hier nalezen. 

Heb je na het beluisteren van deze aflevering nog vragen, aarzel dan niet om me te contacteren. 

Groet, Katrien

Deze ontspanning- en visualisatie-oefening is dé absolute topper bij mijn klanten. Het is één van de ademhalingsoefeningen uit het programma Discover your voice (5 audio lessen en e-book) waarbij je leert om je ademhaling te verdiepen.

Ik hoor dat klanten ze inzetten om te ontspannen vóór of na een drukke werkdag, om beter te presteren en dieper te slapen. Ze gebruiken de oefening niet enkel voor zichzelf, maar ook voor en met hun kinderen. 

Nu ik weer meer verhalen hoor over teveel stress, te hoge werkpieken en te weinig tijd voor jezelf met vaak slaap- en fysieke problemen als gevolg, heb ik besloten om deze oefening "5 minuutjes ontspanning" tijdelijk online te gooien. Door even wat tijd voor jezelf te nemen, zal je gemakkelijker ontspannen én beter slapen. Na deze oefening heb je meer concentratie, zal je sterker presteren en kan je beter met de druk/ stress omgaan. 

De oefening vraagt niet veel. Zoek een rustige plek op voor jezelf waar je de komende 6 minuten niet gestoord zal worden en leg je even op de grond, liefst op je buik en geniet. 

Smaakte deze oefening naar meer? Neem dan een kijkje naar Discover your voice of de aankomende events via www.sparklinvoice.be.

Groet, Katrien

Ik geloof niet meteen in "hét lot"... En toch! Wanneer ik terugblik op mijn loopbaan, dan zie ik hoe alle opleidingen, jobs en werkgevers me gebracht hebben tot het punt waar ik nu ben en ik een eigen praktijk als stemcoach run met daarin de focus op de psychologie van de stem. Ik wist op mijn 20ste al dat ik zelfstandige zou worden, maar wist toen nog niet waarin ik goed was. Ik had me verder kunnen verdiepen in de psychologie en een opleiding als therapeut volgen, maar ik voelde dat er meer was. Ik zou mijn loopbaan als een pad vol omwegen kunnen zien, en toch heeft het me exact gebracht waar ik nu wil zijn. Het had niet anders kunnen/ mogen lopen. 

Dit verhaal vertelde ik aan één van mijn klanten en ik zag wat het deed. Misschien heb jij er ook iets aan. Ik deel het graag met je. 

Liefs, Katrien

Your voice reveils mich more than you say, that's why I call myself a voice whisperer instead of a voice coach. Therefore it’s my mission to create more awareness and help people to develop a voice that uses all registers and will be heard.