No Necesitas Café Podcast con Gonzalo Díaz-Báez Gonzalo Díaz-Báez

Nuestras mentes se desvían de lo que hacemos el 46,9 por ciento del tiempo, como revela la investigación de Paul Gilbert y Matt Killingworth.

En un contexto laboral, esto significa que casi la mitad de nuestro tiempo no estamos realmente presentes con nuestras tareas. Estamos ante una Economía de la Atención donde una de las divisas más valiosas es la atención clara, tranquila y enfocada.

Este episodio esta enfocado a hablar y reflexionar sobre:

-La economía de la atención.

-Cómo ser más productivos.

-Resumen del libro: One Second Ahead

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Gracias por compartir este proyecto y seguir impulsando un entorno lleno de energía y salud profesional.

Fuente de este episodio:

https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_thrive_in_the_attention_economy

“Complementarte en tus fortalezas es la mejor forma de conectar” Eduardo Aceves

Eduardo Aceves, es un emprendedor perseverante de la industria creativa. Fundó y dirige Explaintoon empresa que enfocada a crear videos animados explicativos, también videos en live motion. También a estado muy involucrado en el ambiente emprendedor siendo Presidente de la comisión de Jóvenes Empresarios de la Camara de Comercio Guadalajara, así como consejero de la misma cámara y diferentes actividades enfocadas a ayudar a otras personas a consolidar sus sueños.

Eduardo tiene un carisma nato para conectar con las personas, y nos comparte porque le parece importante tener tiempo libre y crear colaboraciones con otras personas a nivel profesional.

En este episodio hablamos de:

- Crear redes

- La importancia del tiempo libre

- Técnicas para lograr mejores colaboraciones para tus proyectos

Puedes encontrar a Eduardo en su Facebook como: ed_acvs

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Este es un episodio solo, cápsulas que le llamo Shot de Café. En este segmento hablo sobre alguna realidad que hemos aceptado como una verdad y que nos roba la energía. Hablaremos de hábitos que quizá no hace tanto bien, tecnología que sonaba que era buena para la vida, pero incluso nos hace daño, alimentos y más. 

En este episodio hablaré, sobre el cuestionar lo que vemos, lo que nos dicen y sobre todo como analizar cómo vemos el mundo exterior para entender nuestro mundo interior. Como fuente tomaremos la estructura del pensamiento Socrático. 

En este tema te recomiendo el libro: El pensamiento de Sócrates. 

Hoy hablaré: 

-Cuestionamiento de cómo vemos lo que nos pasa. 

-Cuestionamiento de las verdades que aceptamos como realidades únicas. 

-Reflexionar sobre los hábitos que nos queda y no nos quedan. 

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Este episodio nació de una pregunta en mis redes sociales…¿Cómo le hago para motivarme a hacer ejercicio? La pregunta del millón.

Así que invité a “The Marathon Chasers” una pareja (Mariel y Javier) de corredores que son corredores de maratones y nos comparten todas sus buenas vibras en sus redes sociales.

Mariel y Javier son trabajadores como tú y como yo, ella de una empresa de tecnología y el de un banco. Esto es clave para el episodio, porque es importante recordarnos como todos podemos adherir hábitos a nuestra vida. Por cierto, se conocieron corriendo en un maratón.

Corrieron recientemente el maratón de Berlín quedando en los primeros 10 lugares entre mexicanos que fueron a dicho evento. Son embajadores de Garmin México, Lululemon México y Air Relax México.

Hoy hablamos de:

-Disciplina y motivación.

-Movimiento de cuerpo.

-Ve con un especialista

-Integrar ejercicio a tu vida.

Las marcas que mencionamos no patrocinan este episodio.

Los puedes encontrar en todas sus redes como “The Marathon Chasers”

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“Mi mayor miedo es la expectativa a mi misma” Frida Astrid

Frida Astrid, es una actriz mexicana de cine, televisión y teatro, y también esta forjando su carrera como directora.

(Esta entrevista estuvo genial, porque antes de arrancar iniciamos a platicar y nuestro genial productor dejo esa parte de la conversación, así que sin filtros)

Frida, aparte de su gran experiencia como actriz en series como Club de Cuervos y Ginecólogo de Señoritas, es una persona muy transparente e incluso algo cínica y con esto una gran crítica de la motivación tóxica.

Hoy hablamos sobre:

- ¿Qué es la motivación tóxica?

- La ansiedad de nuestras propias expectativas.

- La paciencia.

- Equidad de genero en el medio cinematográfico y teatral.

Puedes encontrar a Frida en todas las redes sociales como Frida Astrid.

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"El dolor no es ningún maestro" Tanatologo Carmelo Fazio 

Carmelo Fazio, nació es italiano y estudio publicidad, migro a México viviendo la aventura de explorar. Su vida dió un cambio y se acerco a las terapias alternativas y justo ahí encontró su vocación, ayudar a las personas a vivir sus duelos y a superar sus perdidas. 

Carmelo nos cuenta que ha trabajado mucho sobre cómo perder los miedos y vivir en el presente.

Hoy hablamos de cómo la pandemia nos ha traído diferentes tipos de "perdidas" como la profesional, tanto quedarte sin trabajo o incluso dejar de amar tu profesión. 

En este episodio podrás aprender:

- Conceptos sobre vivir en el presente. 

- ¿Qué es un tanatologo? 

- Los pilares de la resiliencia.

Puedes encontrar a Carmelo en su facebook, como Tanatologo Carmelo Fazio

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