8 episodes

Курс медитаций от агентства «Палиндром». Мы создали его вместе с корпоративным психологом Анастасией Шершневой. Каждая аудиозапись поможет расслабиться, остановить тревожные мысли и улучшить концентрацию. Регулярно устраивайте небольшие перерывы, чтобы поддерживать внутренний ресурс.

Сайт: https://palindrome.media
Телеграм: https://t.me/rdslv
Сотрудничество: info@palindrome.media

Коллеги, дыши‪м‬ Палиндром

    • Health & Fitness

Курс медитаций от агентства «Палиндром». Мы создали его вместе с корпоративным психологом Анастасией Шершневой. Каждая аудиозапись поможет расслабиться, остановить тревожные мысли и улучшить концентрацию. Регулярно устраивайте небольшие перерывы, чтобы поддерживать внутренний ресурс.

Сайт: https://palindrome.media
Телеграм: https://t.me/rdslv
Сотрудничество: info@palindrome.media

    Медитация ходьбы

    Медитация ходьбы

    • 5 min
    Медитация сканирования тела с любовью

    Медитация сканирования тела с любовью

    • 11 min
    Медитация прикосновения поддержки

    Медитация прикосновения поддержки

    • 4 min
    Медитация осознаный приём пищи

    Медитация осознаный приём пищи

    • 5 min
    Медитация наблюдение за дыханием

    Медитация наблюдение за дыханием

    • 4 min
    Медитация на звук

    Медитация на звук

    • 6 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Ты – это важно
Елена Мицкевич
Ce-o să zică lumea?
lemonslover
Huberman Lab
Scicomm Media
Будем продлевать
Денис Симулякин
The Psychology of your 20s
iHeartPodcasts
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts