聽康‪健‬ 天下雜誌

「癌症不是病」，所有的疾病都不是靠藥物治好的，節目一開場，心能量管理中心許瑞云醫師與鄭先安醫師就帶來如此顛覆癌症的看法。「心念醫學」強調，許多疑難重症的背後都有個「結」，一旦心念轉變了，鬆開糾結，身體就可能會慢慢修復。

身體健康跟心念息息相關，女性在各種文化的傳承下，承受許多壓力與不同角色的轉換，兩位醫師帶來新著《女性心療法》，期許女性可以打破框架去調整與適應，也幫助男性去了解女性，讓每一個美好的女性，都能好好的活著。

✅本集節目，你會聽到：
03:17 癌症是世紀的威脅，為何認為「癌症不是病」？
12:38 如何從病人的能量中感知狀態，改變病人的心念？
15:30 何謂「心念醫療」？和西方醫療有何差異？
27:32 心念自癒力協助病患逆轉與治癒案例分享
31:49《女性心療法~妳要好好的》新書分享

主持人：醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉
來賓：心能量管理中心許瑞云醫師、鄭先安醫師
製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧

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身體總是有幾個部位特別胖、瘦不下來嗎？你可能不是胖，而是姿勢不良！女生常見的「假胖」問題該怎麼甩開呢？今天邀請到 #運動整復師劉學康 來告訴我們，你的假胖該怎麼解決！

> 不良姿勢容易讓哪些部位看起來特別厚？

> 哪幾塊肌肉失衡是造成骨盆前傾的原因

> 假虛胖的問題原來是肌力不好所造的！

康健雜誌影音製作 / 監製：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 / 撰稿：歐思敏
#運動 #整復師 #運動整復師 #假跨寬 #假胖 #骨盆前傾 #天鵝頸 #姿勢 #小腹 #虛胖

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台劇「不夠善良的我們」引來非常廣大的迴響和討論，尤其是對於劇情中每個角色的選擇都有不同的想法和感受，無論是大齡未婚、婚內失戀等劇情，都讓許多邁入婚姻的夫妻或是單身族引發強烈的共鳴。你看完了嗎？對哪個角色最有感呢？「減壓練習室」邀請歐庭心理師來解析劇中人物的選擇，真的沒得到的，永遠更迷人？

1.得不到的，永遠更迷人？為什麼？
2.大齡單身VS婚內失戀，不同選擇會有所不同嗎？
3.怎麼看待個別角色性格和行為？解讀Rebecca、簡慶芬、何瑞之
4.簡慶芬為什麼會被「心魔」困擾？庸人自擾？出軌就抹煞她過去的付出？
5.Rebecca為什麼覺得自己不值得被愛？為何不小心變成情婦？
6.何瑞之是媽寶？盡力滿足他人需求，卻還是被背叛，他做錯了什麼？

生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！

減壓練習室｜每週二更新@聽康健
監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿



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有原發性震顫症、拿杯子都會抖到無法就口喝水的長者，經過重訓鍛鍊，居然手也不抖了、還能扛起自己體重兩倍重的槓鈴！這是人稱「肥老闆」的練健康負責人黃元杰的親身故事，他軟硬兼施勸說父親2年，讓他願意走進健身房，拿起槓鈴，還開心參加健力比賽。這集我們邀請到黃元杰分享他多年來推動熟齡族重訓的經驗，他連續三年舉辦的「聖誕老人六角槓硬舉大賽」更是熟齡重訓同學會，究竟他如何讓「阿公阿嬤都比你強」？


這集你會聽到：
1.肥老闆推動中高齡重訓的起心動念，是因為他的阿嬤？
2.如何帶著父親重訓，對抗先天疾病原發性震顫症。
3.鼓勵熟齡重訓，該如何避免長輩抗拒？其實原則也適用於一般人。
4.為什麼舉辦「聖誕老人六角槓硬舉大賽」？使用六角槓鈴的目的是什麼？
5.走進健身房，聰明選對健身教練的3大原則。

#熟齡重訓 #防衰弱 #抗肌少 #強肌力 #硬舉 #六角槓鈴 #健身房 #阿公都比你強 #阿嬤也比你強 #練健康 #中高齡健身 #健力賽 #聖誕老人六角槓硬舉大賽

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製作團隊：林慧淳，邵晉璿
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52歲正是醫師臨床經驗最豐富的高光階段，婦產科名醫林禹宏確突然罹患血癌，經歷化療、骨髓移植後又發生敗血症、血癌復發、反排斥造成肺部纖維化，演變成呼吸衰竭，幾度命危裝上葉克膜等待肺臟移植，因為有人大愛捐出肺臟而重生。

本集節目邀請林禹宏醫師分享他九死一生的經驗，與發願推動器官捐贈的故事，希望新著《二次重生》克服難關的故事，能為癌友或重病病人找到活下去的力量。

✅本集節目，你會聽到：
03:25 當初是如何確診血癌？心理的衝擊？
05:26 自己罹癌最大的風險因子？
07:05 為什麼會演變到肺臟纖維化，呼吸衰竭需要做肺臟移植？
15:52 台灣器官捐贈移植的現況？等待肺臟移植的經歷？
23:10 家人的愛對抗癌旅程的幫助？
32:46 稿費捐給器官捐贈移植登錄中心的緣由？

主持人：醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉
來賓：婦產科名醫 林禹宏醫師
製作團隊：陳巧怡、梁惠明、張尹寧

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寵物也可以看中醫、吃中藥，甚至針灸？毛小孩看中醫和西醫，到底差別在哪裡？中醫治療又有什麼好處呢？今天請到 #泡泡動物醫院獸醫師周君諺 來幫大家一次搞懂寵物中醫是什麼。

> 寵物對中藥的接受度比西藥高？

> 中獸醫是怎麼治療腫瘤、癌症的疾病？

> 居家觀察毛孩屬於哪一種體質！

康健雜誌影音製作 / 監製：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 / 撰稿：歐思敏
#寵物 #毛小孩 #貓咪 #狗狗 #中醫 #中獸醫 #寵物中醫 #把脈 #針灸 #中藥

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