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09｜什麼類型的人都會有人喜歡的，運動重訓好好‪玩‬ 你馬講盜理

- Society & Culture

本集閒聊重點：

猩野元銀髮族
多巴胺轉換心情好幫手

主題重點：

你是自我否定的人嗎？
先從小地方讚美自己吧
轉換心情可以去運動

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