2 episodes
Aktywny Mikrofon by Krystian Rudnik Krystian Rudnik
-
- Sport
Cześć, z tej strony Krystian Rudnik i chciałbym zaprosić Was do mojego podcastu "Aktywny Mikrofon" w którym przedstawię Wam wszelkie porady dotyczące aktywności fizycznej, ale również aktywnego życia. Pomogę Ci zadbać nie tylko o zdrowie, czy sprawność fizyczną, ale i poczuć się lepiej sam ze sobą. Do usłyszenia!
-
#1 Skuteczny trening i dieta. Co działa?
Cześć w tym odcinku przedstawię Wam aspekty, na które faktycznie warto zwrócić uwagę przy komponowaniu swojej diety, oraz treningu. Skupie się na fundamentach, bez których będziesz mieć nikłe szanse powodzenia oraz wytłumaczę dlaczego one w zupełności wystarczają
-
#0 Kim jestem? Po co ten podcast?
Cześć, zapraszam Was do wysłuchania "rozgrzewkowego" odcinka mojego podcastu. Wyjaśniam w nim kim ja właściwie jestem, dlaczego założyłem ten podcast i co będzie się w nim znajdować. Enjoy!