CRESC Denisa Radu

Cum interpretăm emoțiile pe care le simțim? Ce înseamnă să prelucrăm emoțiile? Cum învățăm să acceptăm ce simțim și să modelăm autocritică dură înspre critică internă constructivă? Am dezbătut subiectul managementului emoțiilor într-o conversație cu doi pshihoterapeuți care au expertiză să vorbească despre ce simțim și cum putem interpreta intensitatea acestor emoții.

"În deșert e tot timpul soare, dar nu e minunat. O relație nu supraviețuiește doar dacă se uită la ce e frumos și se agață, de fapt, de această iluzie, de perfecțiune, ca-n povești: “Și-au trăit fericiți până la adânci bătrâneți.” - subliniază Nicoleta Gheoghe, psihoterapeut și trainer, unul dintre invitații acestui episod.

Cum interpretăm emoțiile pe care le simțim? Cum învățăm să modelăm critică internă dură înspre autocompasiune? Am dezbătut subiectul managementului emoțiilor post izolare într-o conversație cu doi pshihoterapeuți care au expertiză să vorbească despre ce ni s-a întâmplat, ce am simțit când am fost noi cu noi și cum putem interpreta intensitatea acestor emoții.

Ce facem cu toate emoțiile care ne-au traversat în perioada de autoizolare? Am dezbătut subiectul managementului emoțiilor post izolare într-o conversație cu Nicoleta Gheorghe și Olga Udrea, doi pshihoterapeuți care au expertiză să vorbească despre ce ni s-a întâmplat, ce am simțit când am fost noi cu noi și cum putem interpreta intensitatea acestor emoții.