Dans la Tête d'un Coureur Sunday Night Productions

Dans cet épisode, nous explorons comment l'indice d'endurance peut vous aider à courir plus vite et plus longtemps.

Au programme :

🏃 Les Fondements de l'Indice d'Endurance : Découvrez ce qu'est l'indice d'endurance et pourquoi il est crucial pour tout coureur qui souhaite améliorer ses performances.

🔍 Évaluation et Suivi : Apprenez comment mesurer votre indice d'endurance et utiliser ces données pour suivre vos progrès au fil du temps.

📋 Conseils Pratiques : Obtenez des conseils sur la manière d'ajuster votre entraînement en fonction de votre indice pour maximiser à la fois la vitesse et votre endurance.

Inscription à la Newsletter : Ne ratez aucun de nos conseils pratiques et updates en vous inscrivant à notre newsletter

Offre Spéciale : Bénéficiez d'un mois d'abonnement gratuit à Campus Coach avec le code DLTDC.

Transpiration, pollution voire irritations intempestives… 😵 Les conséquences de la course à pied sur notre visage sont parfois délétères. Mais rassurez-vous, il ne s’agit pas d’une fatalité !

🙏 Grâce à quelques astuces, vous pouvez réduire les impacts négatifs de votre pratique sportive sur votre peau. Dans le dernier épisode de @danslateteduncoureur, Léa et MATHIEU BLANCHARD nous donnent leurs meilleurs conseils !

Dans cet épisode spécial, plongez au cœur de l'Ironman de Nice, l'un des triathlons les plus exigeants au monde.

Découvrez les histoires inspirantes des participants qui ont relevé le défi de nager, pédaler et courir entre mer et montagnes sous le soleil azuréen.

Dans la Tête d’un Coureur, partenaire média officiel de l’Ironman de Nice !

🩹 Parfois minimisées, les ampoules et les irritations peuvent devenir un véritable cauchemar pour les coureurs à pied, particulièrement sur les longues distances.

Alors, comment en finir avec elles et laisser parler son plein potentiel ? Léa Pateras-Pescara, Mathieu Blanchard et Guillaume vous livrent tous leurs conseils pour en finir avec les frottements, irritations et ampoules !

Un épisode proposé en partenariat avec La Roche Posay

Annecy : son célèbre lac, ses paysages montagneux, ses sentiers escarpés… Le terrain de jeu parfait pour un stage de trail ! Avec New Balance Trail Expérience, une poignée de néo-traileurs ont eu l’opportunité de découvrir l’ensemble des aspects à prendre en compte pour devenir des experts des sentiers !

Entrainement, nutrition, préparation mentale… Rien n’a été oublié !

Cet épisode a été enregistré en direct d'Annecy à l'occasion du New Balance Trail Experience.

🎙️Patrick Montel fait partie des hommes qui ont marqué le paysage de l’athlétisme français. Admiré par les uns et controversé par les autres, chacun a son avis sur le personnage. Une chose est sure, il ne laisse personne indifférent.

Découvrez l'incroyable historie de celui qui fut la voix de l’athlétisme français !