Despre fasting cu Cristina și Mara Reconectat

Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre.



Episodul de azi este despre fasting! Care, spoiler alert, este o dietă.



Vezi tot episodul aici:



https://youtu.be/1yvZe8N197w?si=MAKAsOQdDrL1hA0M



Cuprins:



00:00 -  intro

01:42 - introducerea temei și disclaimere

04:14 - ce este fastingul, privilegiile asociate și context cultural

19:51 - fastingul și diferențele de gen

26:30 - impactul fastingului asupra corpului

37:55 - despre autofagie

46:00 - despre inflamația din corp și reacturi la tiktokuri despre fasting

01:08:00 - cel mai frumos rant despre șarlatanie

01:13:28 - reminders - outro - mulțumiri



Referințe:



Food Isn't Medicine - Joshua Wolrich - 9781785043468 - Libris

Life after diets - podcast https://open.spotify.com/show/7Mg0Jknc5JpjuMpcwU0D77?si=b43a73d7f214462c

Canalul de YT The Binge Eating Therapist - YouTube

Episoadele despre seria Netflix - Unwell de la podcastul - In bad taste https://open.spotify.com/show/7qP6UR7LytNVFsZbG4s7bl?si=73c421e8ea7f475a

Despre sindromul ovaruliu polichistic Vagina Bible - Dr Jennifer Gunter - 9780349421759 - Libris



Îi mulțumim infinit lui trifoi cu 4 foi (@trifoi_) • Instagram photos and videos pentru edit și susținere emoțională!