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Vannu trata temas de estilo de vida entre el minimalismo, green life, dietas, nutrición, autoestima y superación personal.

Mama Mia!!! Que vida con Vannu Vannessa

    • Arts

Vannu trata temas de estilo de vida entre el minimalismo, green life, dietas, nutrición, autoestima y superación personal.

    10 hábitos para dormir mejor - Ritual nocturno

    10 hábitos para dormir mejor - Ritual nocturno

    Desde ajustar tus horarios hasta la meditación para dormir. Vemos cómo 10 hábitos pueden cambiar tus noches y puedas dormir mejor.

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    • 10 min
    Con o sin azúcar?

    Con o sin azúcar?

    Cuánta azúcar es suficiente y que azúcar consumir. Hoy hablaremos del azúcar!

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    • 9 min
    Cómo lograr dormir cuando tus pensamientos invaden tu mente.

    Cómo lograr dormir cuando tus pensamientos invaden tu mente.

    En este capítulo te hablaré de cómo cambiar la dirección de nuestros pensamientos para que así puedas quedar dormid@. Te presento un poco de meditación para ayudarte a descansar.

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    • 19 min
    Bienvenidos

    Bienvenidos

    Vannu da a conocer temas que abarcará en los podcasts que vienen a continuación.

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    • 3 min

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