Mi perspectiva de las cosas Vanessa

Después de salir positivo en un test de covid comencé a hacer mi cuarentena respectiva y mientras tanto cuidar mi salud mental, ya que toda esta situación me hizo recordar a esos tiempos de cuando comenzó la pandemia y al resultado de estar encerrada y con mucho tiempo libre mi mente comenzó a entrar en un ciclo de pensamientos sobre como hubiera evitado en todo esto, gastando mucha energía mental y ahí es donde comparto las cosas que ayudaron a mi salud mental

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En el capítulo de hoy me planteo los cambios y como los he enfrentado durante mi vida o mejor dicho, como no he aceptado los cambios, ya que, siendo una persona con mentalidad mas rígida a la hora de enfrentarme a cualquier suceso en mi vida que haya aparecido de manera mas abrupta, abro la conversación a encontrar los miedos que están detrás de ese comportamiento que vemos tanto en la vida actual.

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En el primer capitulo del año quise hablar sobre las metas, ya que, mucha gente aprovecha la energía y optimismo (para algunas personas) que trae un año nuevo para proponerse metas, yo no soy ajena a eso pero en esta ocasión quise darle otro significado a esta practica tan cotidiana de año nuevo, en el cual también comparto una historia muy vulnerable para mi.

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Hoy les traigo un capitulo enfocado en las fiestas de fin de año y como también entender un poco mejor los lenguajes del amor y que no solo se trata de dar y recibir regalos, como también sobre la salud mental cuando hay reuniones familiares y tenemos que enfrentarnos a comentarios de nuestra familia sobre nuestra vida.

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Después de meses sin subir un capitulo hoy quise traerles un capitulo en solitario para conversar sobre mis dificultades que he tenido en los últimos meses sobre mi auto sabotaje, en el cual ha sido uno de los factores por que deje este podcast en el olvido pero también reflexionar para entender de donde vienen todos estos pensamientos.

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Después de varias semanas sin poder grabar ahora nos pudimos hacer el tiempo para hablar sobre el 18 y nuestra forma de celebrarlo, como también, recordar esta celebración cuando estábamos en el colegio o liceo, donde surgieron una o dos anécdotas del pasado.

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