9 min
Как видео отравляет наш мозг Kate Zekavica
-
- Education
Мозгу тоже нужна качественная пища.
Все уже знают, что надо правильно питаться, есть поменьше сахара, заниматься спортом,
заботиться о своем теле для хорошего самочувствия и долгой счастливой жизни.
Давайте сделаем еще один полезный шаг вперед: позаботимся о здоровой пище для нашего мозга.
Так же как наше тело постоянно нуждается в питании, также и нашему мозгу постоянно нужна свежая информация. Это инстинкт. Мир постоянно меняется и нам постоянно нужна актуальная информация, чтобы успеть приспособиться, чтобы выжить.
Но, так же как и питание тела может быть нездоровым, так же и пища для мозга может оказаться вредной.
Принцип такой же как и с телом. Почему вредно есть много сахара? Потому что это легко усвояемая энергия, тело не прикладывает усилий для переработки пищи в энергию, тело не запускает никаких процессов, не происходит активного кровообращения, снижается иммунитет, страдают зубы и кожа, уменьшается эластичность кровеносных сосудов, может развиться сахарный диабет, появиться избыточный вес.
То же самое и с пищей для мозга, любая легкоусвояемая пища вредна. Когда мозг пассивно воспринимает информацию, не прикладывая усилий к ее обработке это ведет к не менее опасным последствиям, чем сахарный диабет – то есть напрямую угрожает жизни.
Чем же питается наш мозг и что для него полезно, а что вредно?
Давайте разберемся, что же это за легкоусвояемая вредная пища для мозга?
видео
Видео-игры, фильмы, мультфильмы, приложения на смартфонах и тому подобное.
Не секрет, что большинство фильмов (и взрослых, и детских) содержат нереалистичные сюжеты: герой может спрыгнуть с огромной высоты и даже не пораниться, может один победить множество соперников, попасть в жестокую перестрелку и выйти из нее невредимым и т.п. Мало того, что в мозг закладываются нереалистичные, а значит опасные для жизни знания, так еще и ум воспринимает их пассивно.
Наш мозг так устроен, что все что он видит в формате видеоряда воспринимается как реальность. Если вы играете в видео-игру, то мозг считает, что ваше тело находится в мире этой видео-игры и стреляет из лазерного ружья. При этом мозг отслеживает несоответствующее видео-ряду состояние тела, вы сидите, когда вроде бы должны б
Мозгу тоже нужна качественная пища.
Все уже знают, что надо правильно питаться, есть поменьше сахара, заниматься спортом,
заботиться о своем теле для хорошего самочувствия и долгой счастливой жизни.
Давайте сделаем еще один полезный шаг вперед: позаботимся о здоровой пище для нашего мозга.
Так же как наше тело постоянно нуждается в питании, также и нашему мозгу постоянно нужна свежая информация. Это инстинкт. Мир постоянно меняется и нам постоянно нужна актуальная информация, чтобы успеть приспособиться, чтобы выжить.
Но, так же как и питание тела может быть нездоровым, так же и пища для мозга может оказаться вредной.
Принцип такой же как и с телом. Почему вредно есть много сахара? Потому что это легко усвояемая энергия, тело не прикладывает усилий для переработки пищи в энергию, тело не запускает никаких процессов, не происходит активного кровообращения, снижается иммунитет, страдают зубы и кожа, уменьшается эластичность кровеносных сосудов, может развиться сахарный диабет, появиться избыточный вес.
То же самое и с пищей для мозга, любая легкоусвояемая пища вредна. Когда мозг пассивно воспринимает информацию, не прикладывая усилий к ее обработке это ведет к не менее опасным последствиям, чем сахарный диабет – то есть напрямую угрожает жизни.
Чем же питается наш мозг и что для него полезно, а что вредно?
Давайте разберемся, что же это за легкоусвояемая вредная пища для мозга?
видео
Видео-игры, фильмы, мультфильмы, приложения на смартфонах и тому подобное.
Не секрет, что большинство фильмов (и взрослых, и детских) содержат нереалистичные сюжеты: герой может спрыгнуть с огромной высоты и даже не пораниться, может один победить множество соперников, попасть в жестокую перестрелку и выйти из нее невредимым и т.п. Мало того, что в мозг закладываются нереалистичные, а значит опасные для жизни знания, так еще и ум воспринимает их пассивно.
Наш мозг так устроен, что все что он видит в формате видеоряда воспринимается как реальность. Если вы играете в видео-игру, то мозг считает, что ваше тело находится в мире этой видео-игры и стреляет из лазерного ружья. При этом мозг отслеживает несоответствующее видео-ряду состояние тела, вы сидите, когда вроде бы должны б
9 min