50. Métodos para controlar la ansiedad Diseña Tu Mente Podcast

Mantener la Calma es clave tanto para la salud mental como para el funcionamiento inmunológico de tu cuerpo. Es natural sentir un poco de ansiedad o estrés pues éste nos mantiene alerta y vigilantes para tomar precauciones ante cualquier situación estresante. El problema es cuando inundamos nuestros cuerpos con una respuesta crónica al estrés destruyendo nuestro sistema inmune lo cual nos hace propensos a enfermarnos. MÁS INFO:
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