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🤯 Destravando a sua mente para o emagrecimento, Emagreça sem desistir e definitivamente mudando sua mente.

🧠 Ajudo você eliminar quilos emocionais e mentais.

👇🏻5 anos ajudando vidas, Nutrição do espírito, mente e corpo 💪🏻
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Jairo Albuquerque - Nutrição da Mente Jairo Martins de Albuquerque

    • Health & Fitness

🤯 Destravando a sua mente para o emagrecimento, Emagreça sem desistir e definitivamente mudando sua mente.

🧠 Ajudo você eliminar quilos emocionais e mentais.

👇🏻5 anos ajudando vidas, Nutrição do espírito, mente e corpo 💪🏻
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    Emagreça Cuidando de Suas Emoções

    Emagreça Cuidando de Suas Emoções

    E mudando sua mente.


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    • 54 min
    Pensamentos e Sentimentos ENGORDAM ?

    Pensamentos e Sentimentos ENGORDAM ?

    EU NÃO ESTOU BRINCANDO, pensamentos e sentimentos engordam ?

    Os maiores inimigos do seu emagrecimento estão onde você nem imagina.


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    • 55 min
    O Corpo é um Reflexo da Mente

    O Corpo é um Reflexo da Mente

    Se seu emocional e sua mente não estiverem alinhados seu físico sofrerá as consequências.


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    • 1 hr 3 min
    Criando Hábitos x Inimigos dos Hábitos

    Criando Hábitos x Inimigos dos Hábitos

    Não adianta despertar e furar a alienação, ter autoconsciência, sair da Inércia ter Clareza, Construir Ações Assertivas destravar de Traumas Emocionais e eliminar crenças erras sem transformar a estrutura a forma de pensar e ter hábitos bons aliados a tudo isso para alcançar seus alvos na vida.


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    • 1 hr 4 min
    Como os Bloqueios Emocionais Podem Afetar Sua Vida

    Como os Bloqueios Emocionais Podem Afetar Sua Vida

    Crenças limitantes: "eu nasci assim, cresci assim morri assim, se meus pais são obsessos e pobres vou crescer assim e morrer assim", tudo é mutável a única coisa que não é a morte, uma vez que morreu acabou não tem como mais.


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    • 1 hr 8 min
    A Importância do Autoconhecimento

    A Importância do Autoconhecimento

    A Importância do Autoconhecimento, ouça para entender.


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    • 1 hr 18 min

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