Meditación para un día rugoso Pa'entro (pensando)

 Esos días rugosos en los que no nos sentimos bien, es bueno verbaliazar nuestro problemas y hablarlos en voz alta para empezar a dejarlos salir, no soy un experto pero he encontrado en la meditación una herramienta para conectar conmigo junto con lo que me rodea. 


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