Descobre a mochila Juliana Nair dos Santos Silva

Com que frequência você ultrapassa suas próprias fronteiras? Alguma vez já achou que não ia dar conta de fazer algo por causa da sua idade? Você teme a velhice, ou ainda, deixa de viver algo pelo peso que dá a ela?

A gente propõe nessa conversa uma reflexão sobre longevidade saudável, sobre o quanto vivenciar com presença e intensidade cada sonho nos ajuda a superar as mazelas desse mundo acelerado, que cobra por performance e diz que a melhor saída para envelhecermos com segurança é apostando no plano de saúde!

Agradeço imensamente os convidados Rafa e Olinto @olintoerafaela e Márcia @coroamochileira que me presentearam com tantos ensinamentos e me energizaram a seguir em busca dos meus sonhos!

Agradeço também ao @sattvaespacodeyoga que além de apoiar esse canal também nos estimula a cada dia (seja no tapetinho ou fora dele) a ultrapassar nossas fronteiras, através da yoga.

Para saber mais sobre nossos convidados, apoiadores e referências do episódio acesse: descobreamochila.com

Anfitriã: Juliana @descobreamochila

Abertura: Letra e melodia: Floresthá
Arranjo: Aloander Oliveira e Floresthá
Violão e Gaita: Aloander Oliveira
Voz: Floresthá
Produção Musical, Mixagem e Masterização: Floresthá

Realização: Casa Doze Produções

Mix e master: @candeia.art

O episódio vai muito além dos perrengues de se viajar com filhos, homeschooling ou unschooling. Trz questionamentos e reflexões sobre como projetamos nas novas gerações os nossos sonhos, muitas vezes frustrações, cobramos, comparamos o desenvolvimento dos pequenos sem respeitar que cada ser tem o seu tempo e suas habilidades. E, mais, a constatação do quanto é fácil esquecer da nossa própria criança interior com a avalanche do dia a dia! 

Participações Carol @projetoviravolta e Camila @camilasatiro. Mais detalhes e referências do episódio em: descobreamochila.com.

Comunidade Descobre a Mochila no telegram: https://t.me/comunidadedescobreamochila

Como anda sua relação com as redes sociais? Você já se sentiu atropelada por tanto conteúdo na internet, com uma pressão na hora de planejar suas viagens em cumprir roteiros "imperdíveis", "ideais"? No seu feed as paisagens parecem perfeitas? Já se frustrou alguma vez por não conseguir visitar aquele lugar pra onde tá todo mundo indo? E quando você viaja, também sente a necessidade de mostrar o quão incrível tá sendo sua experiência? Por quê? Você busca por opiniões diversas nas suas redes? Questiona, reflete, analisa criticamente o que lê? Tá dando tempo de fazer isso por aí? Nesse bate papo provocativo levantei muitas questões, mas não intenciono trazer respostas certas, apenas refletir junto com você e dos convidados maravilhosos Letícia Mello, Pri e Rick (Pandas pelo Mundo), sobre essa necessidade (ou não) de estar sempre online. 

Para mais informações com a anfitriã, Ju, acesse: descobreamochila.com ou @descobreamochila

Deseja conversar mais sobre o assunto, vem pra nossa comunidade no Telegram: https://t.me/descobreamochila 

Buscar informações sobre o ciclo de produção de uma roupa, preferir o acessório do negócio local, remendar, trocar, usar peças de segunda, terceira, quarta mão, entender os malefícios da fast fashion para o meio ambiente e para nossa ansiedade enquanto consumidores, tudo isso faz parte do movimento slow fashion. Nesse episódio Ju (anfitriã) recebe três mulheres nômades, Maria Fernanda @culturanavegavel, Lanna Sanches @elasviajamsozinhas e Carla Boechat @fuigosteicontei, que aprenderam a ressignificar suas necessidades e relação com vestuário, dada a vida na estrada. Spoiler: esse bate papo vai desde desapego até cânhamo, ou seja, uma verdadeira viagem! 

Para mais informações: descobreamochila.com

Para entrar na Comunidade Descobre a Mochila: https://t.me/descobreamochila

ABERTURA

Letra e melodia: Floresthá
Arranjo: Aloander Oliveira e Floresthá
Violão e Gaita: Aloander Oliveira
Voz: Floresthá
Produção Musical, Mixagem e Masterização: Floresthá

Realização: Casa Doze Produções

MIX E MASTER

candeia.art 

Um papo descontraído e cheio de aprendizados sobre o "cittaslow", movimento cuja proposta é a certificação de cidades do mundo com alta qualidade de vida. Os casais Mak e Manu, Willy e Sarota debatem com a anfitriã, Juliana, suas vivências que corroboram a cultura da aceleração e se posicionam sobre várias facetas desse movimento. 

O site oficial com manifesto, lista de países e cidades certificados hoje, regras para participar e muito mais é https://www.cittaslow.org/. Outras indicações a respeito do tema e todos os links de acesso à produção de conteúdo de nossos convidados você encontra em descobreamochila.com.

Atribuição musical abertura: 

Letra e melodia: Floresthá
Arranjo: Aloander Oliveira e Floresthá
Violão e Gaita: Aloander Oliveira
Voz: Floresthá
Produção Musical, Mixagem e Masterização: Floresthá

Realização: Casa Doze Produções

Se está cansada(o) ultimamente, achando que as informações circulam em excesso, se as pressões de trabalho e atenção pesam cada dia mais, se acelera desde as refeições, viagens, aos áudios no whatsapp, saiba que há décadas já tem uma galera levantando a mão pra dizer: isso não é saudável! Não somos máquinas, precisamos conhecer nossos ritmos naturais e respeitá-los. Esse é o movimento slow, um manifesto na via oposta da cultura da aceleração, que vai muito além de olharmos apenas para nosso cansaço, nosso umbigo, em prol do todo, da saúde e possibilidade coletiva de conscientização dos processos. Por mais humanização, melhores condições de vida, por mais autoconhecimento, presença, afeto conosco e com o meio ambiente. Esse é o aperitivo do primeiro episódio, recheado de reflexões e questionamentos sobre culturas diferentes da nossa e a necessidade (ou não) de desacelerarmos. Com Carol Ussier @carol.ussier e Luísa Ferreira @janelasabertas. Para acesso à descrição completa, com todos os links e referências citadas no episódio acesse: descobreamochila.com.

Ficha técnica abertura: Letra e melodia: Floresthá / Arranjo: Aloander Oliveira e Floresthá / Violão e Gaita: Aloander Oliveira / Voz: Floresthá / Produção Musical, Mixagem e Masterização: Floresthá / Realização: Casa Doze Produções

Anfitriã: Juliana Nair @descobreamochila