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Projeto Miga sua louca: chega, junta! Miga sua louca: chega, junta!
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- Health & Fitness
Projeto de extensão voltado à saúde mental de mulheres.
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Pausa na rotina #episodio4
Que tal fazer um alívio na sua rotina? Uma breve pausa entre as muitas coisas que você está realizando por aí.
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Meditação curta #2
A prática da meditação permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento, tranquilidade e paz interior, trazendo redução do estresse, ansiedade, insônia, além de treinar nossa habilidade de focar no momento presente.
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Faça uma pausa para respirar
Respirando com atenção focamos no momento presente. Traga a mente para o aqui e agora, vida mais leve.
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Projeto Miga sua louca, chega, junta! PROBEX/UFPB
Projeto voltado para saúde mental de mulheres.
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